魚の煮付けと朝ライド

昨日は台風直撃のため自宅でおとなしくしていました。
夕食には魚の煮付けを仕込みましたよ。
昨日も鱗とりが活躍しました。


出来上がりはこんな感じ。美味しくできましたよ。


今日は休日出勤にします。
ということで出勤前に一走りしておきました。
通常の朝練よりも距離を伸ばしておきました。


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