今日もお休み

最近は寝不足が一番堪えます。
ということで今日も朝練はお休みになりました。

暑気払いで・・・

昨日はJV参加企業の暑気払いでした。


二次会はバーで


そして珍しく〆のラーメン。


ということで今朝は朝練はお休みです。

暑気払い

今日は現在参加しているJVの暑気払いです。
全体会議の後なのですが、会場が国領なんだよね。
ちょっと不便で帰りがとっても心配です（笑）

今朝は昨日の疲労もあり、軽いランニングにしておきました。
今朝のランニングのログはこちら↓

結局飲んでるな（笑）

昨日の夕方からの記録です。
当然午後は福舎さんでクラフトビールでした。
いわて蔵ビールは最高だね。


帰宅してから翌日用のカレーの仕込み。


これだけでも美味しそう。


当然晩酌（笑）


今日はショップのライドで神奈川西部へ。
ヤマユリラインに入ったところで、あれ？？もしかしたら調子悪い？？
登りは決して速い方ではないのですが、それにしても足が回らない。
途中離脱も頭をよぎったのですが、ランチを食べたらあっさり復帰でした（笑）


帰宅してから久しぶりにバイクの洗車をしてからのビールが格別でした。
ということでビールにまみれた週末でした。

今日のライドのログはこちら↓

クライアントの会食でした

昨日はのびのびになっていたクライアントとの会食でした。
神保町のトレックショップのすぐ横のお店でした。
鴨がネギを背負ってを地で行く感じでした。とっても美味しかったですよ。



今朝は少しゆっくり起きて、しっかり朝食を摂ってからトレランへ。
途中で辞めようかと思うくらい暑いです。シューズまで汗でぐっしょりでした。
走り終わってからのスプライトが格別でしたよ。


午後は所用でショップに行く予定ですが、バイクで行くか電車で行くか・・・
思案中です。

今朝のランニングのログはこちら↓

休養日に

今日は休養日にしました。
夜はクライアントと神保町で飲み会です。
今日はスローペースで仕事しよう。

定年退職記念

定年退職記念で共済組合からカタログショッピングをいただきました。
カタログを見ると、いいものが揃っているのですが・・・
お酒がないじゃなか！！
ビールもウイスキーも日本酒も・・・・ない。

肉かマグロか明太子かな（笑）

今朝は近所を軽くランニングしてきました。
自宅のエアコンがなぜか暖房になっていて、キレそうになりました（笑）
ほんとにやめてほしいです。


今朝のランニングのログはこちら↓

暑い日が続いています

連日発令される熱中症警戒アラート。
まだ8月が残っているのに・・・
昨日の帰宅時の風景ですが、全然涼しがないですね。


今朝はバイクで軽く流してきましたが、当然汗だくです。
ランニングよりは少しいいけどね。


今日も酷暑になるようですので、熱中症には気をつけてくださいね。
今朝のライドのログはこちら↓

お月見ライドでした

今朝は割と涼しく月が綺麗な朝でした。
由比ヶ浜では海の家ができてしまって景観がイマイチに・・・
写真は七里ヶ浜での景色です。


今日も暑くなりそうですね。
今朝のライドのログはこちら↓

クリートの交換

ペダルの嵌まりが悪くなってきたので、クリートをチェックしたら・・・
だいぶへたっていたので、交換しました。
それにしても高くなったな・・・当初は1,800円（税抜）だったのにな・・・


ということでbefore


after


今朝はランニングにしたのですが、やっぱり暑い。
外に出ると早朝にも関わらずムッとする暑さでした。


今週も暑い日が続くようですので、熱中症注意ですね。

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