2015年05月総括

昨日で5月も終了し、いよいよ梅雨の季節がすぐそこまでやってきました。
新たな月を迎えるにあたり、前月の総括です。

2015.05総括です。
数ヶ月ぶりにランで月間400kmを割り込みました。
バイクはもう一息で月間1000kmだったな。

ラン
走行距離：389.03km
平均ペース：5:19mini/km
獲得標高：5095m
平均心拍：136


バイク
走行距離：703.22km
平均速度：23.5km/h
獲得標高：7215m
平均心拍：113


体重：61.12kg
体脂肪率：7.5%


体重と体脂肪率の変動グラフです。


6月は天気がどうなるかな？？
雨の日は休養日だと思ってゆっくりするぐらいの気持ちの余裕が欲しいよね。