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みょうに暖かい朝でした [ロードランニング]
昨日は夕方から来年度のJV案件の全体打合せでした。
終わった後にかつての部下くんと一杯飲んで帰りましたよ。
来年度に向けて仕事の悩みが多いようで、いろいろ話を聞いてあげました。
今朝は暖かいという予報だったのでランニングにする予定で、準備をして外に出てみると路面が少しウエットでした。
どうも夜中に一雨きたようです。ランニングで正解でした。
コースは今泉台の周回コースを回ってくるものです。
以前は定番だったのですが、故障してからなかなかいけていませんでしたが、だいぶ復活してきて普通に走れるようになってきました。
今日の夜から冷え込むようなので体調管理が難しいね。
今朝のランのログはこちら↓
終わった後にかつての部下くんと一杯飲んで帰りましたよ。
来年度に向けて仕事の悩みが多いようで、いろいろ話を聞いてあげました。
今朝は暖かいという予報だったのでランニングにする予定で、準備をして外に出てみると路面が少しウエットでした。
どうも夜中に一雨きたようです。ランニングで正解でした。
コースは今泉台の周回コースを回ってくるものです。
以前は定番だったのですが、故障してからなかなかいけていませんでしたが、だいぶ復活してきて普通に走れるようになってきました。
今日の夜から冷え込むようなので体調管理が難しいね。
今朝のランのログはこちら↓
土日にバイクで走れなかったね [ロードバイク]
昨日はなんだかんだと一日中ぐずついた天気でしたね。
夕方にようやく雲が切れてきた感じで少しお散歩してきました。
途中の川でカワセミを見かけました。iPhone15ProMaxでもこれが限界ですね。
今朝はようやくバイクで走れました。
昨日の寒さから考えるとだいぶ冷え込みがゆるい感じでした。
今日は夕方に大きな会議があるので帰りはどうなるかな・・・
今朝のライドのログはこちら↓
夕方にようやく雲が切れてきた感じで少しお散歩してきました。
途中の川でカワセミを見かけました。iPhone15ProMaxでもこれが限界ですね。
今朝はようやくバイクで走れました。
昨日の寒さから考えるとだいぶ冷え込みがゆるい感じでした。
今日は夕方に大きな会議があるので帰りはどうなるかな・・・
今朝のライドのログはこちら↓
雨でライドが中止だったので [ロードランニング]
昨日は休日出勤だったのですが、早めに仕事を終わらせて・・・さっさと帰宅しました。
お茶の水の乗り換えのタイミングでちょっと紅葉を
そして休日出勤のご褒美にクラフトビール
昨日は志賀高原ビールのIndian Summer Saison ベルジャンIPAでした。
今日はGROVE鎌倉のショップライドの予定だったのですが、雨予報のために中止になってしまったので、近所をランニングしておきました。
すぐに止むのかと思ったのですが、走っている時にはずーっと小雨でした。
途中の本郷台では黄色く色づいたイチョウが綺麗でしよ。
ということで11.89kmのランニングでした。
この後はのんびり休日を過ごすかな・・・
今朝のランニングのログはこちら↓
お茶の水の乗り換えのタイミングでちょっと紅葉を
そして休日出勤のご褒美にクラフトビール
昨日は志賀高原ビールのIndian Summer Saison ベルジャンIPAでした。
今日はGROVE鎌倉のショップライドの予定だったのですが、雨予報のために中止になってしまったので、近所をランニングしておきました。
すぐに止むのかと思ったのですが、走っている時にはずーっと小雨でした。
途中の本郷台では黄色く色づいたイチョウが綺麗でしよ。
ということで11.89kmのランニングでした。
この後はのんびり休日を過ごすかな・・・
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休日出勤です [ロードランニング]
今日は休日出勤。
振替休日があるわけでもないのですが・・・
ということで出勤前に今泉台の周回コースをランニングしてきました。
冷え込みが厳しいということでアウターを着用していたのですが、登り区間になるとやっぱり汗をかきます。
気温が低い時は汗冷えに気をつけないといけないですよね。
朝食を食べてから出勤します。
今朝のランのログはこちら↓
振替休日があるわけでもないのですが・・・
ということで出勤前に今泉台の周回コースをランニングしてきました。
冷え込みが厳しいということでアウターを着用していたのですが、登り区間になるとやっぱり汗をかきます。
気温が低い時は汗冷えに気をつけないといけないですよね。
朝食を食べてから出勤します。
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ぬるい南風が吹いていた [ロードバイク]
昨日の夕食は鶏さんのソテー
火を通すにちょっと時間がかかりますね。
飛び石連休の平日金曜日ですが、もちろんやる気はあまり出ません（笑）
でも仕事に行かないとね。
ということでバイクでいつものコースを流してきました。
そういえば先日のガールズバーの領収書ですが、インボイスに対応してないかも・・・
自腹かな・・・
今朝のライドのログはこちら↓
火を通すにちょっと時間がかかりますね。
飛び石連休の平日金曜日ですが、もちろんやる気はあまり出ません（笑）
でも仕事に行かないとね。
ということでバイクでいつものコースを流してきました。
そういえば先日のガールズバーの領収書ですが、インボイスに対応してないかも・・・
自腹かな・・・
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紅葉狩りラン [ロードランニング]
昨日は同業者と今後の提携についてやんわりお話をしてきました。
もちろんその後は飲みになるわけですが・・・
門前仲町の気の利いた焼き鳥屋さんで飲んでから、横浜に移動してビブレの裏の方の飲み屋街をうろついてガールズバーに行きつきました。
明朗会計でしたよ
もちろんその後は飲みになるわけですが・・・
門前仲町の気の利いた焼き鳥屋さんで飲んでから、横浜に移動してビブレの裏の方の飲み屋街をうろついてガールズバーに行きつきました。
明朗会計でしたよ
クリスマスが [ロードバイク]
もうクリスマスの準備が始まってますね。
鎌倉女子大の校門に毎年飾られるツリーが点灯していました。
昨日は湘南エリアの自治体での打合せからの直帰だったのでいつもようにクラフトビールを楽しんできました。
もちろん、仕事の電話もかかってきましたけどね。
今朝は休養日にしようかと思ったのですが・・・
軽く流してきました。
今朝のライドのログはこちら↓
鎌倉女子大の校門に毎年飾られるツリーが点灯していました。
昨日は湘南エリアの自治体での打合せからの直帰だったのでいつもようにクラフトビールを楽しんできました。
もちろん、仕事の電話もかかってきましたけどね。
今朝は休養日にしようかと思ったのですが・・・
軽く流してきました。
今朝のライドのログはこちら↓
ようやくタイツ [ロードバイク]
今朝はようやくタイツを引っ張り出してきました。
履くのがちょっと面倒ですが、これからは必須ですね。
今朝のライドでは走り始めたタイミングでEdgeの高度計がバグっていて獲得標高がだいぶ安売り状態になっていました。
STRAVAで調整しましたけどね。
今日は午前午後に外出予定でまともにデスクワークができない予定ですが、クラフトビールはいけそうな予感です（笑）
今朝のライドのログはこちら↓
履くのがちょっと面倒ですが、これからは必須ですね。
今朝のライドでは走り始めたタイミングでEdgeの高度計がバグっていて獲得標高がだいぶ安売り状態になっていました。
STRAVAで調整しましたけどね。
今日は午前午後に外出予定でまともにデスクワークができない予定ですが、クラフトビールはいけそうな予感です（笑）
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バタバタな一週間に [ロードバイク]
今週は祝日が入って1日少ないにも関わらず外出が多くなる予定。
ちょっとバタバタしそうな予感です。
今朝はいつもコースを流してきましたが、冷え込みは大したことはありませんでしたね。
でも、今週末は寒波が来るようで・・・
日曜日のショップライドが心配です。
今朝のライドのログはこちら↓
ちょっとバタバタしそうな予感です。
今朝はいつもコースを流してきましたが、冷え込みは大したことはありませんでしたね。
でも、今週末は寒波が来るようで・・・
日曜日のショップライドが心配です。
今朝のライドのログはこちら↓
富士山が綺麗に [バイク&ラン]
夕方に床屋さんの予定を入れてしまったのでバイクは午前中縛りで出撃。
由比ヶ浜経由で国際村に行く途中の滑川交差点でショップのお客さn仲間と遭遇。
危うく山中湖まで拉致されるところでしたよ（笑）
少しお話をして私は国際村方面にGO!
渚橋の手前で富士山がとても綺麗に見えていました。
葉山の漁港近くからも。
国際村の海側を登り富士山のビューポイントへ。
富士山を撮影するときだけはiPhone15ProMaxにして本当に良かったと思います。
その後、鎌倉山と栄光坂を登って帰宅。
午前中のライドのログはこちら↓
お昼ご飯を食べてからランニング。
久しぶりに今泉台周回を走りましたが、登りがなんとなく楽に感じたのは気のせいかな・・・
帰宅したらおやつのパウンドケーキ。
もう少ししたら床屋さんに行ってきます。
今日の午後ランのログはこちら↓
由比ヶ浜経由で国際村に行く途中の滑川交差点でショップのお客さn仲間と遭遇。
危うく山中湖まで拉致されるところでしたよ（笑）
少しお話をして私は国際村方面にGO!
渚橋の手前で富士山がとても綺麗に見えていました。
葉山の漁港近くからも。
国際村の海側を登り富士山のビューポイントへ。
富士山を撮影するときだけはiPhone15ProMaxにして本当に良かったと思います。
その後、鎌倉山と栄光坂を登って帰宅。
午前中のライドのログはこちら↓
お昼ご飯を食べてからランニング。
久しぶりに今泉台周回を走りましたが、登りがなんとなく楽に感じたのは気のせいかな・・・
帰宅したらおやつのパウンドケーキ。
もう少ししたら床屋さんに行ってきます。
今日の午後ランのログはこちら↓
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