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朝ライド [ロードバイク]

昨日は安定の休日出勤でした。
仕事の方は、意外と早く片付いたので少し遠回りして帰宅。
途中で路地からフェラーリがするするっと出てきて、全然余裕で止まれたのですがね。
それでも、フェラーリと事を構えるのは得策ではないので、スッと道を譲っておきました。
ドライバーも手を挙げて挨拶してくれたので穏便にすみました(笑)

今朝も自転車で走ってきました。
いつものコースですけどね。
身体的には土曜日のランのダメージが少し残った感じですが、自転車ではそれほど問題になりません。
というか問題になるような距離や強度で走れていませんというのが実情。
スケジュールを確認すると年明け初頭はまだ休みが取れないかな・・・
という朝でした。
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今朝のライドのログはこちら↓

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ドクタースリープ 見てきました [ロードランニング]

昨日は久しぶりに休みを取って辻堂の映画館で映画を見てきました。
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見た映画は「ドクタースリープ 」。キューブリックが監督したシャイニングの40年後のストーリー。
原作も同じですが、シャイニングと比べて怖いかというとそんなことはない、でも主人公のダニー(ダン)の葛藤がうまく描かれています。
ドクタースリープ と呼ばれる所以の描写が足りないかなって思いますが、この映画を見に行く人はほぼ確実に原作を読んでいると思うのであまり必要ないのかもしれない。

映画を見た後はもちろんランで帰宅。
昨日もハーフレンジ越えをこなすため七里ヶ浜から鎌倉山を抜けるコース。
七里S字坂は相変わらず厳しいです。
ゴールは自宅ではなく最寄りのセブン。もちろんこれが目的です。
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帰宅してからビーフシチューの仕込みでした。
まずは、牛スネ肉の下味処理。
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野菜は大きめにカット。じゃがいもはカットすらしませんでしたが(笑)
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下味をつけた牛スネ肉を一口サイズにカットして、表面に焼き目を入れてから煮込みます。
煮込むのもコンベック任せなので、後は寝て待つだけ。
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出来上がりはこんな感じでした。
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昨日のランですが、ほぼ全区間で追い風で良いペースで走れました。
昨日のランのログはこちら↓

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久しぶりに会社を休みます [ロードランニング]

今日は会社はお休みにします。
今月初です。

ガスレンジですが、昨日ご飯を炊いてみました(私じゃないですが)。
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結果は、もう少し水に浸す時間が必要だな、って感じ。でも炊飯器より手軽かもね。

今朝は、久しぶりにオムレツを作りました。
こちらはガスレンジの性能ではく、自分の腕とフライパンの状態だけで決まるからね。
少し焦げ目がついているけど、中はトロトロだよ。
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久しぶりの休みは事前にチケットを購入していた映画を見てから、辻堂から大船までランです。
帰宅したらビーフシチューを仕込みます。
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ガスレンジ等が新しくなりました。 [ロードランニング]

先日、コンベックの扉が半分脱落して使用に問題が生じたことをきっかけに、ガス周りの設備を一新しました。
モデルについてはよくよくわかりませんが、これまで使っていた物がすでに使用開始から20年以上も経過していたのでまるで浦島太郎状態です。
新調したガスレンジはこんな感じ。
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全景ではこんな感じ。
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ついでに換気扇も新しくなりました。
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炊飯土鍋も買ってガスレンジで炊飯チャレンジしてみたいです。

今朝は今泉台まで走ってきました。
いつもなら走り始めは体が重く感じるのですが、今日は不思議と軽くて気持ちよく走れました。
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今朝のランのログはこちら↓

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次男に召集がかかりました [ロードバイク]

浪人中の次男ですが、昨日、大学入試センターから召集がかかりました。
会場は・・・と確認すると横浜市立大学・・・ん、志望校書くんだったかな??と思ったら志望校の横浜市立大学が会場となっているようです。
一度オープンキャンパスにも行っているから問題ないね。
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そしてHomePodのOSもアップデートがリリースされていたのですが、どうやってアップデートするの??って感じだったのですが、接続しているMacのHome APPからアップデートできました。
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見た目が変わるわけでもないのですがね。
次男の大学生活用に購入したMacBook Airはアップデートの途中でスタックしてしまい再チャレンジ中です。

昨日の夜に想定外の雨だったのですが、冷え込まないということで自転車で出撃したのですが路面がウエットでした。
ということでフラットコースを流してきました。
今朝のライドのログはこちら↓

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絶不調だった [ロードランニング]

昨日は何らかのアレルギー反応で一日中鼻水とクシャミが止まりませんでした。
数年前からこの時期に何らかのアレルギー反応が出るようになりました。
昨日は特にひどくて、午後帰社してからさらに具合が悪くなり早々に帰宅しました。
早く寝なきゃということで寝酒を・・・これ間違ってるけどね(笑)
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ついでにコロダッチも。
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食後は早々にダウン。
しっかり眠れたせいかワインを一本開けた割にはすっきりした朝でした。
軽めのアクティビティをと思っていたので、ランで軽く流してなのですが、気温が高いせいで汗は盛大に流してきました。
普段は撮れない写真もね。
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今朝のランのログはこちら↓

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雨の中で自転車で帰宅 [ロードバイク]

昨日は、想定以上に雨の降り出しが早く、小雨の中を自転車で帰宅しました。
降り方は大したことはなかったのですが、路面からの跳ね上げが盛大で下半身がびっしょりになりました。
雨のせいで冷え込みも大したことはなかったのは救いでした。
ただ、スケジュールが立て込んでいて落車なんてできないのですが、なぜか全力疾走でした[ウッシッシ]

もしかしたら数カ月後に異動になるかもしれません。
移動になったら勤務地も変わることになると思います。
今のポジションでもやり残したことが山程あるけど、後進に道を譲ることも必要だろう。
たぶん役職は変わらないか上がることになるとは思いますが。

早い段階で次世代への道筋をつけておかないとね。

昨日の帰宅ライドのログはこちら↓

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昨日も休日出勤 [ロードバイク]

昨日も休日出勤でした。
ドクタースリープ のチケットを持っているのですが、いつになったら見に行けるのだろうか。
とっても心配。

昨日は、一日中現場業務で撮影した写真の整理。
愕然とするような写真の欠落があって、ショックを受けました。
困ったな・・・

という新しい1週間の始まりの朝でした。
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パートナー様の誕生日 [ロードバイク]

本当は今日がパートナー様の誕生日なのですが、今日は自転車通勤にする予定のためケーキの調達が難しそうなので昨日の夜にしました。
購入したケーキはこれ。
ローソクの数は・・・・内緒です(笑)
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プレゼントはこちら。
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ちなみに今日もお仕事です。
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クライアント主催の忘年会 [ロードバイク]

昨夜は某大手コンサルタント様主催の忘年会でした。
協力会社さんを集めて来年もよろしくねっていう趣旨の忘年会です。
たまにこの手の会合には出席するのですが、今回は大量に名刺を捌いてきました。
料理も色々あったのですが、一番のメニューは芋煮でした(笑)
残念ながら料理の写真は撮り損ねてしまったので、ワインの写真だけ。
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営業部門のトップと同行したのですが、道みちの話の中で協力に営業部にスカウトされました。
もう報告書を書くのも疲れたから営業に異動するのもありかな・・・なんて思ったりもしました。
まぁ、どうなるかは4月以降だろう。

忘年会の方は、2次会もあったようなのですが・・・今日も仕事の予定なので健全に1次会で失礼してきました。

そして、今朝は自転車で走ってきました。
雨雲レーダーを確認したのですが、少しばかり小雨に降られました。
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帰宅してからシャワーを浴びたついでに風呂掃除もしておきました。

今朝のライドのログはこちら↓

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