2015.08総括

2015年8月の総括です。
今月は休養日なしでした。


疲労が抜けないわけです。やっぱり積極的な休養日が必要なんだろうな。

今月の集計値は下記の通りです。

バイク
走行距離：821.82km
平均速度：24.6km/h
獲得標高：6392m
平均心拍：120
本数：32

ラン
走行距離：222.12km
ペース：5:24min/km
獲得標高：2176m
平均心拍：139
本数：31

体組成
体重：61.6kg
体脂肪率：9.1%

9月はどうなるかな？？