15年10月の総括

10月のトレーニング総括です。
バイクの実績。
1000kmまであと少しなんだけど、やっぱり遠いな。
箱根2回で獲得標高はSTRAVAのチャレンジを達成できたのもたぶん久しぶり。


ランの実績。
こちらはまぁまぁな感じなんだけど、次のステップはスピードアップかな。