10km超えたよ

多分ほぼ肉離れは完治したと思われます。
今日の午後は10kmを超えて走れました。トレイル区間も走りましたが、登りは流石に歩きましたがね。
それでも、フラット区間では5:30/kmまでペースを上げられました。というより上がってしまいました。
やっぱりトレイルは気持ちいいね。もともとトレイだとペースが落ちるからリハビリにはちょうどいいかも。
自転車も必要だけど、ランんも私にとっては必要なアイテム。
そろそろシューズがヤバイかもしれない・・・。


話は変わりますが、長男が大学院に進むとなるとMacを新しくすることになるのですが・・・
次はMacBookProになるのですが、もしかしたらAppleシリコンになるかもしれない。
もしかしたらUNIXを動かさないといけないかもしれいないのでAppleシリコンをチョイス出来ないかもしれません。

今日のランのログはこちら↓


ちなみに午前中に在宅仕事をこなしましたよ。