久しぶりの朝ラン

故障続きでちょっと敬遠していたランニングですが・・・
今朝は少し走ってみました。
昨日、今日と天気がイマイチなのでバイクで走る気になれないのですが、小雨ならという感じですかね。
故障明けなのでもちろんスローペース。確実に走ることが最大の目標です。
約4kmほどですが、違和感もなくいい汗を流してきました。


時間軸が逆転しますが、昨日は安定の休日出勤。
帰りに福舎さんでペールエールで気分転換。


帰宅してから一週間寝かせた塩豚をローストにしました。


出来上がりはこんな感じ。


さすがにお一週間寝かせると熟成が進みとってもまろやかになります。

今日は午前中にマンション管理組合の総会です。
午後は雨があがってくれるといいのですがね・・・
今朝のランのログはこちら↓