実質仕事始め [ロードランニング]
今日から実質仕事始めになります。
とは言ってもこっそり出勤していましたけどね。
怒涛の年明けになる予感です。
とりあえずの目標は週休１日を確保する・・・レベル低いよな。
ということで今朝は軽めのランニングにしておきました。
ランニングの後に年末年始に飲み干した瓶を資源回収に出しておきました。
今朝のランのログはこちら↓
とは言ってもこっそり出勤していましたけどね。
怒涛の年明けになる予感です。
とりあえずの目標は週休１日を確保する・・・レベル低いよな。
ということで今朝は軽めのランニングにしておきました。
ランニングの後に年末年始に飲み干した瓶を資源回収に出しておきました。
今朝のランのログはこちら↓
ショップライドでした [ロードバイク]
今日はショップの走りぞめライドでした。
ショップに行く途中の鎌倉山では富士山が綺麗に見えましたよ。
ショップについて少しすると10数年ぶりの方も参加されていて声をかけられて本当にびっくりしました。
ライドのコースはいつものコースとほぼ同じなのですが・・・・
いつもより余計に登らされるコースでした（笑）
でも三浦の原風景的なコースでした。
激坂を登り終わって一休み中。
海がとっても青くて綺麗でしたよ。
期待していた富士山のビューポイントでは、雲に邪魔されてしまい富士山全体を拝むことができませんでした。
この後、通常のコースに戻り宮川公園で休憩というか談笑でした。
ショップに戻りASSOSのウエアの話題で小一時間話をして帰宅しました。
もう少ししたら飲み始めちゃうかも・・・![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
今日のライドのログはこちら↓
ショップに行く途中の鎌倉山では富士山が綺麗に見えましたよ。
ショップについて少しすると10数年ぶりの方も参加されていて声をかけられて本当にびっくりしました。
ライドのコースはいつものコースとほぼ同じなのですが・・・・
いつもより余計に登らされるコースでした（笑）
でも三浦の原風景的なコースでした。
激坂を登り終わって一休み中。
海がとっても青くて綺麗でしたよ。
期待していた富士山のビューポイントでは、雲に邪魔されてしまい富士山全体を拝むことができませんでした。
この後、通常のコースに戻り宮川公園で休憩というか談笑でした。
ショップに戻りASSOSのウエアの話題で小一時間話をして帰宅しました。
もう少ししたら飲み始めちゃうかも・・・
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革靴の靴紐の交換 [ロードバイク]
そろそろ3年目に突入する革靴の靴紐が切れそうになってきたので交換しました。
靴紐の通しがなかなかに難しいです。普通のスニーカーとはちょっと違う通し方になっていてYouTubeの動画を見ながら靴紐を通しました。
靴紐を購入した帰りに近所のヨーカドーで缶のクラフトビールを購入してきました。
ちょっと大人買いです。
昨日は伊勢角屋麦酒のHazyIPAを楽しみましたよ。
今日は自主的休日出勤のため通常の朝練メニューでした。
今朝のライドのログはこちら↓
靴紐の通しがなかなかに難しいです。普通のスニーカーとはちょっと違う通し方になっていてYouTubeの動画を見ながら靴紐を通しました。
靴紐を購入した帰りに近所のヨーカドーで缶のクラフトビールを購入してきました。
ちょっと大人買いです。
昨日は伊勢角屋麦酒のHazyIPAを楽しみましたよ。
今日は自主的休日出勤のため通常の朝練メニューでした。
今朝のライドのログはこちら↓
午後歯医者さんなので [ロードランニング]
まだ松の内ですが、近所の神社は参道の照明が点灯していました。
今日は、午後に歯医者さんなので午前中にランニングしておきました。
先日の23kmランの疲労が残っているのでスロージョグで流してきました。
これくらいのペースだととっても気持ちよく走れます。
帰宅してからシャワーを浴びるついでにバックパックも洗濯しておきました。
この季節でも汗をかきますからね。
モンハンですが、都内だと「一狩り行こうぜ」メッセージがよく出るのですが、地元だとほとんど出ません。
集団でモンスターを倒すと楽にポイントが貯まっていいのですが・・・
歯医者さんの後に革靴の靴紐の交換にルミネに行くのでその時は期待できるかな。
今朝のランのログはこちら↓
今日は、午後に歯医者さんなので午前中にランニングしておきました。
先日の23kmランの疲労が残っているのでスロージョグで流してきました。
これくらいのペースだととっても気持ちよく走れます。
帰宅してからシャワーを浴びるついでにバックパックも洗濯しておきました。
この季節でも汗をかきますからね。
モンハンですが、都内だと「一狩り行こうぜ」メッセージがよく出るのですが、地元だとほとんど出ません。
集団でモンスターを倒すと楽にポイントが貯まっていいのですが・・・
歯医者さんの後に革靴の靴紐の交換にルミネに行くのでその時は期待できるかな。
今朝のランのログはこちら↓
今日からほぼ通常勤務に [ロードバイク]
今日から通常勤務に戻ります。
実は昨日の午後からは色々あって仕事してましたけど。
今日は直行で法務局や国土地理院で資料収集。
収集した資料を軽く整理したら終わりにする予定ですが・・・
一応有休取得をしているのですがね（笑）
今朝はバイクで海沿いまで出るコースを流してきました。
やはり温暖化の影響でしょうか、それほどの冷え込みになっていません。
今朝のライドのログはこちら↓
実は昨日の午後からは色々あって仕事してましたけど。
今日は直行で法務局や国土地理院で資料収集。
収集した資料を軽く整理したら終わりにする予定ですが・・・
一応有休取得をしているのですがね（笑）
今朝はバイクで海沿いまで出るコースを流してきました。
やはり温暖化の影響でしょうか、それほどの冷え込みになっていません。
今朝のライドのログはこちら↓
七里ヶ浜までランニング [ロードランニング]
今朝は未明まで雨だったので早朝からの出撃は見送って朝ドラを見てからのランニングにしました。
とりあえずの目標は21km以上走ること。
今泉台を越え、桔梗山を越え、鎌倉山を越えて七里ヶ浜へ。
久しぶりに海沿いのランニングは気持ちいいですね。
ペースもまぁまぁかな。
それでも最も速かった時と比べるとまだまだ。
この辺は割り切ってしまうしかないかな。
今朝のランニングのログはこちら↓
とりあえずの目標は21km以上走ること。
今泉台を越え、桔梗山を越え、鎌倉山を越えて七里ヶ浜へ。
久しぶりに海沿いのランニングは気持ちいいですね。
ペースもまぁまぁかな。
それでも最も速かった時と比べるとまだまだ。
この辺は割り切ってしまうしかないかな。
今朝のランニングのログはこちら↓
箱根駅伝観戦 [バイク&ラン]
1/2、3は箱根駅伝観戦でした。
結果は青学のぶっちぎりの優勝でした。
今回の鍵は3区の太田選手のロングスパートが決まって、駒大の強力な選手をパスしたところかな。
そこから青学のエンジンの回転がグッと上がった感じでしたね。
今朝は駅伝の前にランニングで一走りで12km。
今日から新しいシューズです。最初はちょっと不安な部分もありましたが、すぐに慣れくれましたよ。
今朝のランのログはこちら↓
三が日中なので朝からお酒です（笑）
その後、箱根駅伝の復路を観戦してから近場の登り周回を６周してきました。
明日も休みなのですが、朝方まで雨予報なのでゆっくり出撃で海沿いをランニングにしようかと思います。
今日の午後ライドのログはこちら↓
結果は青学のぶっちぎりの優勝でした。
今回の鍵は3区の太田選手のロングスパートが決まって、駒大の強力な選手をパスしたところかな。
そこから青学のエンジンの回転がグッと上がった感じでしたね。
今朝は駅伝の前にランニングで一走りで12km。
今日から新しいシューズです。最初はちょっと不安な部分もありましたが、すぐに慣れくれましたよ。
今朝のランのログはこちら↓
三が日中なので朝からお酒です（笑）
その後、箱根駅伝の復路を観戦してから近場の登り周回を６周してきました。
明日も休みなのですが、朝方まで雨予報なのでゆっくり出撃で海沿いをランニングにしようかと思います。
今日の午後ライドのログはこちら↓
正月二日目は午後から雨になりそう [ロードバイク]
今朝も朝練はバイクでした。
朝練の後はおせちをいただきました。
その後地元の神社に初詣
梅も蕾がだいぶ膨らんできていました。
午後ランニングにしようと思っていたのですが、どうも雨になりそうな感じです。
状況次第かな。
今朝のライドのログはこちら↓
朝練の後はおせちをいただきました。
その後地元の神社に初詣
梅も蕾がだいぶ膨らんできていました。
午後ランニングにしようと思っていたのですが、どうも雨になりそうな感じです。
状況次第かな。
今朝のライドのログはこちら↓
