冷えてますね [ロードバイク]
今朝も冷えてますね。
すっかり秋な感じです。
今朝は細い月が綺麗に見える予定だったのですが・・・
こんな感じです。
今朝は海沿いに出ないで軽く流してきました。
今日は午後から外出予定。
２箇所回る予定なのでそこそこ疲れるだろうな。
今朝のライドのログはこちら↓
すっかり秋な感じです。
今朝は細い月が綺麗に見える予定だったのですが・・・
こんな感じです。
今朝は海沿いに出ないで軽く流してきました。
今日は午後から外出予定。
２箇所回る予定なのでそこそこ疲れるだろうな。
今朝のライドのログはこちら↓
雨ですね [ロードランニング]
昨日はなんだかんだと雨の一日でしたね。
夕方、ビーフシチューを仕込みました。
牛すね肉を塩胡椒して一口大いにカット
野菜を軽く炒めておいて
スネ肉に焼き目が入る程度に火を入れて
後はオーブンが仕上げてくれます。
できあるまでに伊勢角屋麦酒のPaleAle。
今朝も雨。出かける時には止んでくれていると助かるのですがね。
しょうがないので雨の中を軽く走っておきました。
夕方、ビーフシチューを仕込みました。
牛すね肉を塩胡椒して一口大いにカット
野菜を軽く炒めておいて
スネ肉に焼き目が入る程度に火を入れて
後はオーブンが仕上げてくれます。
できあるまでに伊勢角屋麦酒のPaleAle。
今朝も雨。出かける時には止んでくれていると助かるのですがね。
しょうがないので雨の中を軽く走っておきました。
今日は一日雨模様かな [ロードランニング]
昨日の夜はお鍋にしました。
〆は雑炊。ラーメンはランチで食べてしまったからね。
今日は一日中雨模様の予報。
どのタイミングで走れるかが問題なのですが・・・
雨は一旦上がる予報ですが、どうも信用ならないので早朝の小雨のタイミングで走っておきました。
とりあえずこれでノルマ達成って感じでしょうかね（笑）
路面はこんな感じです。
今日はダラダラ過ごす感じかな。
今朝のランのログはこちら↓
〆は雑炊。ラーメンはランチで食べてしまったからね。
今日は一日中雨模様の予報。
どのタイミングで走れるかが問題なのですが・・・
雨は一旦上がる予報ですが、どうも信用ならないので早朝の小雨のタイミングで走っておきました。
とりあえずこれでノルマ達成って感じでしょうかね（笑）
路面はこんな感じです。
今日はダラダラ過ごす感じかな。
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久しぶりに国際村へ [ロードバイク]
今日は、できればt100kmオーバーのライドにしたかったのですが、どうも天気の具合がイマイチな感じがしたので近場で対応しておきました。
今泉台から鎌倉山を抜けて海沿いに出て、久しぶりに国際村へ。
国際村ではショップのお客さん仲間のYさんと偶然のランデブーで少しお話をして国際村の海側に下りそのこでお別れ。
その後芦名を超えて再び逗子を抜けてなぜかまた鎌倉山を登り、今泉台の周回を２周してちょうど1000mUPで帰宅しました。
タイヤ交換した愛車も調子良くてよかったですよ。
ランチはサッポロ一番塩ラーメン
福舎さんの開店直後を狙ってクラフトビールを堪能してきました。
今日は反射炉ビアの早雲。これも定番ですね。
帰りにヨーカドーで買い物をして、今日は鍋にすることになりました。
今日のライドのログはこちら↓
今泉台から鎌倉山を抜けて海沿いに出て、久しぶりに国際村へ。
国際村ではショップのお客さん仲間のYさんと偶然のランデブーで少しお話をして国際村の海側に下りそのこでお別れ。
その後芦名を超えて再び逗子を抜けてなぜかまた鎌倉山を登り、今泉台の周回を２周してちょうど1000mUPで帰宅しました。
タイヤ交換した愛車も調子良くてよかったですよ。
ランチはサッポロ一番塩ラーメン
福舎さんの開店直後を狙ってクラフトビールを堪能してきました。
今日は反射炉ビアの早雲。これも定番ですね。
帰りにヨーカドーで買い物をして、今日は鍋にすることになりました。
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フロントタイヤ交換へ [ロードランニング]
昨日の午後は歯医者さんの予約が入っていたのですが・・
午前中のライドでフロントタイヤのトレッド内部が剥離して膨らんでいる箇所を発見したので、歯医者さんが終わってからGROVE鎌倉へGO！
タイヤ交換と合わせてリアのブレーキキャリパーリリースレバーの動きが悪いのも診手もらったら、スモールパーツが破損していルコとが原因とのことで、パーツの取り寄せになりました。
この部分はまた来週かな。
タイヤ交換は無事に終わりこんな感じです。
帰宅してシャワーを浴びてからすぐにビール![[ほっとした顔]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/198.gif)
唐揚げを肴にハイボールを堪能しました。
今朝は少し早くというか平日同様の時間に目が覚めたので軽くランニングしておきました。
明日は天気が悪そうなので、今日のうちに自転車で走る予定です。
今朝のランニングのログはこちら↓
午前中のライドでフロントタイヤのトレッド内部が剥離して膨らんでいる箇所を発見したので、歯医者さんが終わってからGROVE鎌倉へGO！
タイヤ交換と合わせてリアのブレーキキャリパーリリースレバーの動きが悪いのも診手もらったら、スモールパーツが破損していルコとが原因とのことで、パーツの取り寄せになりました。
この部分はまた来週かな。
タイヤ交換は無事に終わりこんな感じです。
帰宅してシャワーを浴びてからすぐにビール
唐揚げを肴にハイボールを堪能しました。
今朝は少し早くというか平日同様の時間に目が覚めたので軽くランニングしておきました。
明日は天気が悪そうなので、今日のうちに自転車で走る予定です。
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フロントタイヤが・・・ [ロードバイク]
今日の午後は歯医者さんの予約があるので午前中に軽く流してきました。
途中の鎌倉山で富士山をパシャリ。
ちょっと遠回りして帰宅したのですが・・・
フロントタイヤがぽっこり膨らんでいる箇所を発見してしまいました。
だいぶ使っているので交換ですかね。この状態だと遠乗りはちょっと怖いですからね。
今朝のライドのログはこちら↓
途中の鎌倉山で富士山をパシャリ。
ちょっと遠回りして帰宅したのですが・・・
フロントタイヤがぽっこり膨らんでいる箇所を発見してしまいました。
だいぶ使っているので交換ですかね。この状態だと遠乗りはちょっと怖いですからね。
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同額応札 [ロードバイク]
昨日は、某自治体案件の開札がありました。
電子入札なので、入札会場で行うわけではないのですが・・・
開札の時間になってもお知らせのメールが届かないので、少々ドキドキして待っていると開札のお知らせメールが。
システムを開けて開札結果を確認すると競争相手とピッタリ同額。
よく見るとくじ引きで弊社が落札となっていました。
こんなことがあるんだな・・・と思って行政の担当者と連絡を取ると、担当者さんもびっくりしていました。
ということで午後は契約書類の受け取りや今後の打ち合わせなどをしてから直帰。
一人で祝杯をあげましたよ。
今朝もバイクで軽く流してきましたが、だいぶ冷え込んできましたね。
まだ長袖のジャージを準備していないのですが・・・まだ半袖ジャージでいけるかな。
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電子入札なので、入札会場で行うわけではないのですが・・・
開札の時間になってもお知らせのメールが届かないので、少々ドキドキして待っていると開札のお知らせメールが。
システムを開けて開札結果を確認すると競争相手とピッタリ同額。
よく見るとくじ引きで弊社が落札となっていました。
こんなことがあるんだな・・・と思って行政の担当者と連絡を取ると、担当者さんもびっくりしていました。
ということで午後は契約書類の受け取りや今後の打ち合わせなどをしてから直帰。
一人で祝杯をあげましたよ。
今朝もバイクで軽く流してきましたが、だいぶ冷え込んできましたね。
まだ長袖のジャージを準備していないのですが・・・まだ半袖ジャージでいけるかな。
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クライアント様の式典 [ロードバイク]
一昨日のことですが、クライアント様の創立100周年記念式典にちょっとだけ出席してきました。
まぁ、末席を汚してきただけですけどね。
料理はとっても美味しかったのですが、あまり食べられませんでした（笑）
帰宅したらオーダーしていたiPhone15ProMax用のケースが届いていました。
ちょっと重たいかな。
昨日はちょっと二日酔いと激しい雨だったので朝練はお休み。
某行政に請求書を出して直帰。もちろんクラフトビール。
剥離骨折のパートナー様は今週は会社を休み来週からWFHにするらしいです。
今朝は雨上がりだったので路面が心配でしたが、ほぼドライな路面でしたね。
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まぁ、末席を汚してきただけですけどね。
料理はとっても美味しかったのですが、あまり食べられませんでした（笑）
帰宅したらオーダーしていたiPhone15ProMax用のケースが届いていました。
ちょっと重たいかな。
昨日はちょっと二日酔いと激しい雨だったので朝練はお休み。
某行政に請求書を出して直帰。もちろんクラフトビール。
剥離骨折のパートナー様は今週は会社を休み来週からWFHにするらしいです。
今朝は雨上がりだったので路面が心配でしたが、ほぼドライな路面でしたね。
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パートナー様が剥離骨折 [ロードバイク]
パートナー様が剥離骨折だそうです。
土曜日に次男の大学の説明会があって、そこに行く途中で足を酷く捻ったようです。
当初は酷い捻挫かと考えていたのですが、診察してもらったら剥離骨折だったようです。
とりあえずギブスをして松葉杖生活が４週間続くとのことです。
昨日はほぼ外出だったのですが、ランチはかつやのカツ丼。
いかにも関東風の典型的なカツ丼が時々どうしても食べたくなります。
今朝はいつものコースを流してきましたが、この秋１番の冷え込みでしたね。
そろそろ長袖が必要かな。
そして、今日はクライアントの創業100周年記念式典にお呼ばれしているので、偉い人たちに混ざって軽く飲んで帰る予定です。
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土曜日に次男の大学の説明会があって、そこに行く途中で足を酷く捻ったようです。
当初は酷い捻挫かと考えていたのですが、診察してもらったら剥離骨折だったようです。
とりあえずギブスをして松葉杖生活が４週間続くとのことです。
昨日はほぼ外出だったのですが、ランチはかつやのカツ丼。
いかにも関東風の典型的なカツ丼が時々どうしても食べたくなります。
今朝はいつものコースを流してきましたが、この秋１番の冷え込みでしたね。
そろそろ長袖が必要かな。
そして、今日はクライアントの創業100周年記念式典にお呼ばれしているので、偉い人たちに混ざって軽く飲んで帰る予定です。
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