休養日にしたかったけど今泉台ランニング [ロードランニング]
昨日は湘南エリアで行政協議と現場打合せからのほぼサボり状態の直帰でした。
こうなるとついつい寄り道なんですよね。
昨日はOutsider BrewingのPaleAleでした。
今朝は雨だったら休養日にと思っていたのですが、ただの曇りだったのでランニングで出撃。
今泉台周回コースを流してきました。
再び故障するのが怖くてなかなか続けて走れなかったのですが、ようやくコンスタントに走れるようになりました。
フィジカル面よりメンタル面の方が大きいですけど。
今夜はクライアント様の忘年会にお呼ばれしているので、明日の朝は走れるかな・・・
今朝のランニングのログはこちら↓
こうなるとついつい寄り道なんですよね。
昨日はOutsider BrewingのPaleAleでした。
今朝は雨だったら休養日にと思っていたのですが、ただの曇りだったのでランニングで出撃。
今泉台周回コースを流してきました。
再び故障するのが怖くてなかなか続けて走れなかったのですが、ようやくコンスタントに走れるようになりました。
フィジカル面よりメンタル面の方が大きいですけど。
今夜はクライアント様の忘年会にお呼ばれしているので、明日の朝は走れるかな・・・
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午前中は在宅勤務 [ロードバイク]
昨日は飲み会予定だったのですが、相手のクライアントさんの仕事が炎上してしまったため、飲み会は流れてしましたました。
ということで今朝はバイクで流してきました。
午前中は在宅勤務なので時間も余裕なのでいつもより少しだけ距離を伸ばしておきました。
午後は某行政との協議になるので果たしてどうなることやら・・・
今後の仕事の展開に大きく影響することなので。
夕方も直帰予定なので、おそらくはクラフトビールを飲んでいることでしょう。
今朝のライドのログはこちら↓
ということで今朝はバイクで流してきました。
午前中は在宅勤務なので時間も余裕なのでいつもより少しだけ距離を伸ばしておきました。
午後は某行政との協議になるので果たしてどうなることやら・・・
今後の仕事の展開に大きく影響することなので。
夕方も直帰予定なので、おそらくはクラフトビールを飲んでいることでしょう。
今朝のライドのログはこちら↓
休養日にしようと思ったけど [ロードランニング]
今日は休養日にしようと思ったけど、今夜は客先と飲み会予定で、そうすると明日の朝はぐだぐだになりそうなので、とりあえず軽くランニングしておきました。
忘年会シーズンもようやく出口が見えてきました。
それにしても、今年は結構飲んだな。
今朝のランのログはこちら↓
忘年会シーズンもようやく出口が見えてきました。
それにしても、今年は結構飲んだな。
今朝のランのログはこちら↓
風が強くてやばかった [ロードバイク]
今日はロードバイクで走る日、というかそういう順番です。
風が強いのはわかっていたのでコースをどうすべきかとっても悩ましいところでしが、とりあえず三浦方面に走り出しました。
やっぱり海沿いは風が強くて難儀をしました。
走水の展望台で富士山
強風に煽られながら三浦半島の海岸沿いをフラフラ走ってきました。
三浦海岸ではこの波でしたよ。
宮川公園の風力発電のブレードが勢いよく回っていました。
ショップに立ち寄るとやっぱり知り合いの常連さんたちがいたりします。
ついつい長話になってしまうのですよね。
できれば今日のライドを100kmにして、今月のノルマを達成しておきたいので、残りの距離から必要なコースを弾き出して、ちょっと遠回りして帰宅しました。
帰宅後のビールがたまりません。
今日のライドのログはこちら↓
風が強いのはわかっていたのでコースをどうすべきかとっても悩ましいところでしが、とりあえず三浦方面に走り出しました。
やっぱり海沿いは風が強くて難儀をしました。
走水の展望台で富士山
強風に煽られながら三浦半島の海岸沿いをフラフラ走ってきました。
三浦海岸ではこの波でしたよ。
宮川公園の風力発電のブレードが勢いよく回っていました。
ショップに立ち寄るとやっぱり知り合いの常連さんたちがいたりします。
ついつい長話になってしまうのですよね。
できれば今日のライドを100kmにして、今月のノルマを達成しておきたいので、残りの距離から必要なコースを弾き出して、ちょっと遠回りして帰宅しました。
帰宅後のビールがたまりません。
今日のライドのログはこちら↓
自転車仲間との忘年会 [ロードランニング]
昨日は自転車仲間との忘年会でした。
会場は久しぶりに新橋。
早めに集まったメンバーで軽くaperitif
焼き鳥屋さんということで大衆的な感じのお店かと思いきや・・・
割と格式の高いお店でした。
これはカモネギ。
私たちのてーぶだけ少々お下品な話題が連発でした（笑）
散々飲んで二次会へ
二次会は銀座でビールを醸造しているという銀座醸造所。
IPAをいただきました。
さらに工場も見学させていただきました。
写真撮り忘れた・・・
今朝はしっかり二日酔いでした。
ゆっくり起きてから１７ｋｍのランニング。
異常に暑いですね。これで12月半ばか・・・？？って感じです。
お風呂場の換気扇の掃除をしたのですが、腐海の巣になっていました。
これからモンスターを狩りながらクラフトビールかな
会場は久しぶりに新橋。
早めに集まったメンバーで軽くaperitif
焼き鳥屋さんということで大衆的な感じのお店かと思いきや・・・
割と格式の高いお店でした。
これはカモネギ。
私たちのてーぶだけ少々お下品な話題が連発でした（笑）
散々飲んで二次会へ
二次会は銀座でビールを醸造しているという銀座醸造所。
IPAをいただきました。
さらに工場も見学させていただきました。
写真撮り忘れた・・・
今朝はしっかり二日酔いでした。
ゆっくり起きてから１７ｋｍのランニング。
異常に暑いですね。これで12月半ばか・・・？？って感じです。
お風呂場の換気扇の掃除をしたのですが、腐海の巣になっていました。
これからモンスターを狩りながらクラフトビールかな
今日も忘年会 [ロードランニング]
今日は自転車仲間との忘年会です。
大分に移住した友人が東京に来るタイミングでの忘年会になりました。
久しぶりなので本当に楽しみです。
ということで昨夜は一人で前夜祭でした。
若干飲みすぎた感はありますが、いつもの時間に目が覚めて外を見るとすでに一雨降った感じ。
雨雲レーダーを確認すると近くに雨雲がいるし・・・
ということで、軽めのランニングにしておきました。
今朝のランのログはこちら↓
大分に移住した友人が東京に来るタイミングでの忘年会になりました。
久しぶりなので本当に楽しみです。
ということで昨夜は一人で前夜祭でした。
若干飲みすぎた感はありますが、いつもの時間に目が覚めて外を見るとすでに一雨降った感じ。
雨雲レーダーを確認すると近くに雨雲がいるし・・・
ということで、軽めのランニングにしておきました。
今朝のランのログはこちら↓
とりあえずライド [ロードバイク]
特に書くこともないのですが・・・
とりあえず朝ライドしておきました。
今朝は思ったほどの冷え込みではなくだいぶ楽な朝でしたよ。
年末進行も後少し。
まだ忘年会的なものの予定はあるのですが・・・
今朝のライそのログはこちら↓
とりあえず朝ライドしておきました。
今朝は思ったほどの冷え込みではなくだいぶ楽な朝でしたよ。
年末進行も後少し。
まだ忘年会的なものの予定はあるのですが・・・
今朝のライそのログはこちら↓
空間ビデオに対応したらしい [ロードランニング]
昨日、AppleからiOS他のOSのアップデートがリリースされていました。
リリースされていたのに気がつくのがちょっと遅くて出がけにバタバタとアップデートをかけておきました。
今回のアップデートでiPhone15Proシリーズでは空間ビデオを記録することができるようになります。
設定をオンにするかどうか・・・当面AppleVisionを入手する予定はないので・・・
でもデータを残しておくのもありかな。
今朝は神奈川県内の自治体に直行予定なので、朝はゆっくりなので少し長めのランニングにしようと思ったのですが、微妙に10kmに足りませんでした。
今朝のランのログはこちら↓
リリースされていたのに気がつくのがちょっと遅くて出がけにバタバタとアップデートをかけておきました。
今回のアップデートでiPhone15Proシリーズでは空間ビデオを記録することができるようになります。
設定をオンにするかどうか・・・当面AppleVisionを入手する予定はないので・・・
でもデータを残しておくのもありかな。
今朝は神奈川県内の自治体に直行予定なので、朝はゆっくりなので少し長めのランニングにしようと思ったのですが、微妙に10kmに足りませんでした。
今朝のランのログはこちら↓
