自転車ショップのボーネン会 [ロードランニング]
昨日も今日も休日出勤なのですが・・・
昨日は、自転車のショップのボーネン会でした。ボーネン会の前に一人で0.5次会。
その前にパートナー様の誕生日ケーキ。
長男に買いに行くようにLINEで連絡したものの、金がない・・・
結局私の財布から費用は拠出されました。
ボーネン会は鎌倉美学を貸切。
赤ワインを少々浴びてきました。
鎌倉で二次会に突入し、結局終電を逃してしまい大船エリアの方と一緒にタクシーで帰宅しました。
そして起きたのは6時（笑）
朝食を摂ってから軽いランに出撃。
スッキリしない天気ですよね。
これから早めのランチを食べてからクライアントの事務所に向かいます。
今朝のランんログはこちら↓
昨日は、自転車のショップのボーネン会でした。ボーネン会の前に一人で0.5次会。
その前にパートナー様の誕生日ケーキ。
長男に買いに行くようにLINEで連絡したものの、金がない・・・
結局私の財布から費用は拠出されました。
ボーネン会は鎌倉美学を貸切。
赤ワインを少々浴びてきました。
鎌倉で二次会に突入し、結局終電を逃してしまい大船エリアの方と一緒にタクシーで帰宅しました。
そして起きたのは6時（笑）
朝食を摂ってから軽いランに出撃。
スッキリしない天気ですよね。
これから早めのランチを食べてからクライアントの事務所に向かいます。
今朝のランんログはこちら↓
安定の休日出勤 [ロードバイク]
今日も安定の休日出勤です。
昨日21時に帰宅する際には書類が沢山出ていたという記憶はあります（笑）
さて、今日休日出勤する理由というか処理しなければならいテーマが3つあるはずなのですが、二つまでしか思い出せないのです・・・
メールをひっくり返せば見つかるとは思うのですがね。
昨日は、某所の山中でお仕事だったのですが、データ吸い上げ用のPCのバッテリーが落ちてしまい・・・外部バッテリーを取りに行っている間の待ちぼうけ。谷は日が暮れるのが早いので、この時期は確実に終わらせないと危険なんですよね。
それでも、通常よりも早く現場作業が終わったのですが、流石に師走の金曜日。
首都高の渋滞ポイントはどこも酷いことになっていて、回避したつもりが回避にならなず・・・なんていう状況で、結局いつもと変わらない時間に帰社することになりました。
その後、週明けの現場業務の準備作業に駆り出されて・・・21時の退勤となりました。
この週末は両日とも出勤になりますが、今日の忘年会だけは出席しますよー
昨日21時に帰宅する際には書類が沢山出ていたという記憶はあります（笑）
さて、今日休日出勤する理由というか処理しなければならいテーマが3つあるはずなのですが、二つまでしか思い出せないのです・・・
メールをひっくり返せば見つかるとは思うのですがね。
昨日は、某所の山中でお仕事だったのですが、データ吸い上げ用のPCのバッテリーが落ちてしまい・・・外部バッテリーを取りに行っている間の待ちぼうけ。谷は日が暮れるのが早いので、この時期は確実に終わらせないと危険なんですよね。
それでも、通常よりも早く現場作業が終わったのですが、流石に師走の金曜日。
首都高の渋滞ポイントはどこも酷いことになっていて、回避したつもりが回避にならなず・・・なんていう状況で、結局いつもと変わらない時間に帰社することになりました。
その後、週明けの現場業務の準備作業に駆り出されて・・・21時の退勤となりました。
この週末は両日とも出勤になりますが、今日の忘年会だけは出席しますよー
業務多忙のため [休養]
業務多忙のため本日は休養日とします。
全然休養になっていないという話もありますが。
そうそう、昨日、次男の給費生試験の受験票が届いていました。
いよいよ受験シーズンに突入です。
親の欲目ですが、なんとなく次男は結果を出してくれるのではないかと信じています（笑）
ということで、そろそろ出勤状態に入ります。
全然休養になっていないという話もありますが。
そうそう、昨日、次男の給費生試験の受験票が届いていました。
いよいよ受験シーズンに突入です。
親の欲目ですが、なんとなく次男は結果を出してくれるのではないかと信じています（笑）
ということで、そろそろ出勤状態に入ります。
天気が不安定 [ロードランニング]
今週は天気が不安定で、昨日も夕方から割と激しく降りましたね。
今朝は路面が濡れている程度で降雨はありませんでしたが、明日も雨予報となっています。
この雨で現場業務のスケジュールが滞ってしまい、今後のスケジュールがさらに厳しいものになってきました。
仕事の方も、これでもかっていう感じで毎日何かしら問題が発生し、その度に問題解決やら軌道修正やらで振り回されます。
それでも、昨日の段階で懸案事項を一つ片付けることこができたのでホッとしています。
話は変わりますが、昨日から長男の大学は新学期が始まりました。
どんな講座を履修したのか聞いてみると・・・
倫理学概論、線形代数・・・・
文理の枠にとらわれない大学なので、こんなことも可能なのですが。ただ、いわゆる教養課程の最後のタームなので、先行する分野の基礎分野をしっかり履修するということでした。
そして、次男は学期末試験中。学校のテストができなくて本番の入試で頑張れるはずもなく・・・
出来は「普通」とのことでした（笑）
そして、今朝も朝ラン。
このところ自転車に乗れていないな・・・今度の週末は少し乗れるかな？？
それでも、土曜日か日曜日には客先で打ち合わせと資料整理の依頼が入っているので、申し訳程度のライドになると思います。
今朝のランのログはこちら↓
今朝は路面が濡れている程度で降雨はありませんでしたが、明日も雨予報となっています。
この雨で現場業務のスケジュールが滞ってしまい、今後のスケジュールがさらに厳しいものになってきました。
仕事の方も、これでもかっていう感じで毎日何かしら問題が発生し、その度に問題解決やら軌道修正やらで振り回されます。
それでも、昨日の段階で懸案事項を一つ片付けることこができたのでホッとしています。
話は変わりますが、昨日から長男の大学は新学期が始まりました。
どんな講座を履修したのか聞いてみると・・・
倫理学概論、線形代数・・・・
文理の枠にとらわれない大学なので、こんなことも可能なのですが。ただ、いわゆる教養課程の最後のタームなので、先行する分野の基礎分野をしっかり履修するということでした。
そして、次男は学期末試験中。学校のテストができなくて本番の入試で頑張れるはずもなく・・・
出来は「普通」とのことでした（笑）
そして、今朝も朝ラン。
このところ自転車に乗れていないな・・・今度の週末は少し乗れるかな？？
それでも、土曜日か日曜日には客先で打ち合わせと資料整理の依頼が入っているので、申し訳程度のライドになると思います。
今朝のランのログはこちら↓
今朝は休養日 [休養]
今朝も起きられませんでした。
アラームを切ったところまでは覚えているのですが・・・
自転車で出勤しようかとも思うのですが、今週の天気予報がずーっと曇りか雨だしね。
一応帰宅ランの準備をして出勤しようかな。
ふらっとコースならそれほど苦にならないかな。
アラームを切ったところまでは覚えているのですが・・・
自転車で出勤しようかとも思うのですが、今週の天気予報がずーっと曇りか雨だしね。
一応帰宅ランの準備をして出勤しようかな。
ふらっとコースならそれほど苦にならないかな。
やはり疲れが残っていました [ロードランニング]
昨日はLSD気味で走ってきたのですが・・・
その日は、それほど疲労を感じなかったのですが、今朝はずっしりと疲労が残っていました。
それと、昨日のランの途中でぶつけてしまった左腕ですが、湿布を貼っていたのですが、症状の改善には至っていません。
と言う状況だったので、4時のアラームで目が覚めた時には休養にしようかなぁと思ったのですが、軽めのランで汗を流してきました。
今朝は、曇っていたせいか、冷え込みも厳しくなく走りやすかったです。
むしろ、昨日の昼間の冷たい風の方が体感的には寒く感じました。
そういえば、昨夜は久しぶりにサバの味噌煮を作りました。
いつも煮付けに使う鍋が使われてしまっていたので、フライパンで作りました。
フライパンの問題点としては、鍋底が広すぎて煮汁がうまく回らないところですね。
出来上がりはこんな感じです。
今朝のランのログはこちら↓
その日は、それほど疲労を感じなかったのですが、今朝はずっしりと疲労が残っていました。
それと、昨日のランの途中でぶつけてしまった左腕ですが、湿布を貼っていたのですが、症状の改善には至っていません。
と言う状況だったので、4時のアラームで目が覚めた時には休養にしようかなぁと思ったのですが、軽めのランで汗を流してきました。
今朝は、曇っていたせいか、冷え込みも厳しくなく走りやすかったです。
むしろ、昨日の昼間の冷たい風の方が体感的には寒く感じました。
そういえば、昨夜は久しぶりにサバの味噌煮を作りました。
いつも煮付けに使う鍋が使われてしまっていたので、フライパンで作りました。
フライパンの問題点としては、鍋底が広すぎて煮汁がうまく回らないところですね。
出来上がりはこんな感じです。
今朝のランのログはこちら↓
LSDチックに走ってみました [ロードランニング]
ランにするかバイクにするか迷ったのですが、湘南国際マラソンが開催されているのでランにしました。
昨日のランスマでウルトラに向けてLSDを走ると言うメニューを見てLSDを走ることにしました。
意外と影響されやすいです（笑）
LSDなので、出来るだけアップダウンの少ないコースがいいだろうと思い、横須賀ー観音崎ー野比ー久里浜のコースを走ってきました。
スタートはここ。
出来るだけゆっくり走ろうとしたのですが、油断するとすぐに自分の気持ちいいペースで走ろうとしてしまいます。
そこで、ガーミンの表示を心拍のみにして130を超えないように頑張ってみましたが、登りに入るとどうしてもペースを落とすことができずついつい心拍が上がってしまいます。
さらに後半になると疲労が少ない分、ついつい調子に乗ってしまいました。
超余裕で余力を残して久里浜に到着。
なんだかんだ言って、これが最終目標ではあります（笑）
途中で、逗子までそのまま走ろうかと思ったのですが、途中でこけそうになった時に、左腕をしたたか打ちつけたこともあり、当初の目的地の久里浜で手を打ちました。
でもこのコンディションならフルマラソンは問題なく完走できそうです。サブ4は確保できると思いますが、サブ3.5となるとかなり怪しいですがね。
久里浜から横須賀線で大船に戻り、商店街で鯖を購入してきました。
夕方に味噌煮か塩焼きにする予定です。
今日のランのログはこちら↓
昨日のランスマでウルトラに向けてLSDを走ると言うメニューを見てLSDを走ることにしました。
意外と影響されやすいです（笑）
LSDなので、出来るだけアップダウンの少ないコースがいいだろうと思い、横須賀ー観音崎ー野比ー久里浜のコースを走ってきました。
スタートはここ。
出来るだけゆっくり走ろうとしたのですが、油断するとすぐに自分の気持ちいいペースで走ろうとしてしまいます。
そこで、ガーミンの表示を心拍のみにして130を超えないように頑張ってみましたが、登りに入るとどうしてもペースを落とすことができずついつい心拍が上がってしまいます。
さらに後半になると疲労が少ない分、ついつい調子に乗ってしまいました。
超余裕で余力を残して久里浜に到着。
なんだかんだ言って、これが最終目標ではあります（笑）
途中で、逗子までそのまま走ろうかと思ったのですが、途中でこけそうになった時に、左腕をしたたか打ちつけたこともあり、当初の目的地の久里浜で手を打ちました。
でもこのコンディションならフルマラソンは問題なく完走できそうです。サブ4は確保できると思いますが、サブ3.5となるとかなり怪しいですがね。
久里浜から横須賀線で大船に戻り、商店街で鯖を購入してきました。
夕方に味噌煮か塩焼きにする予定です。
今日のランのログはこちら↓
次男の初陣決定と次男の自転車のタイヤ交換 [ロードランニング]
久しぶに連休にできると思い昨日少々飲み過ぎたか目が覚めたのが7時。
飲み過ぎもあるのかもしれないけど、やっぱり疲れているんだろうな。
目が覚めて会社スマホを見ると・・・不幸の連絡が入っていました。度々車をぶつけてしまう新入社員がまたやってしまったとのこと。
しょうがないので、出勤。
出社する途中で離島での業務での緊急対応依頼のメールが部下から転送されてきて・・・
と言うメニューを午前中にサクッと終わらせる予定だったのですが、出社するとなぜか書類が山になっていました。
本来のメニューをこなしつつ、ついつい書類の処理に手をつけてしまう。これはもう性分としか言いようがないね。
車の事故自体は大したことはなかったのですが、事故報告書があまりに拙くて危うく切れそうになりましたよ（笑）
単なる物損事故だったからよかったけど、自身事故だったらどうするつもりだったんだと軽く説教してあげましたがね。
と言う感じで昼前に退勤して、ランで帰宅。
天気が良過ぎてちょっと暑かったですが、午前中のモヤモヤを吹き飛ばす感じで気持ちよかった。
帰宅して汗を流してからパスタランチ。ついついワインに手が出てしまいました（笑）
それからすぐに次男の自転車のタイヤ交換。
久しぶりのアメリカンバルブだったので、若干の勝手の違いに戸惑いました。
タイヤをはめるのは700cに比べると全然楽チンでしたよ。
作業完了。
今日の本題は、次男の大学受験の初陣が決定しました。
当初はセンター試験が初陣だと思っていたのですが、その前に12/23に初陣となりました。
某大学の給費生試験を受けるようです。受験する学科は物質生命化学科らしいです。
給費生として合格すると・・・ただで大学に行けるのかな？？でも定期的な見直しがあるようですがね。
給費生として合格しなくてある程度のレベルが確認できれば一般入試を受けずに合格扱いになるようです。
何をしたいか本当に決まっていないようなのが気になるところですが・・・
今日の帰宅ランのログはこちら↓
飲み過ぎもあるのかもしれないけど、やっぱり疲れているんだろうな。
目が覚めて会社スマホを見ると・・・不幸の連絡が入っていました。度々車をぶつけてしまう新入社員がまたやってしまったとのこと。
しょうがないので、出勤。
出社する途中で離島での業務での緊急対応依頼のメールが部下から転送されてきて・・・
と言うメニューを午前中にサクッと終わらせる予定だったのですが、出社するとなぜか書類が山になっていました。
本来のメニューをこなしつつ、ついつい書類の処理に手をつけてしまう。これはもう性分としか言いようがないね。
車の事故自体は大したことはなかったのですが、事故報告書があまりに拙くて危うく切れそうになりましたよ（笑）
単なる物損事故だったからよかったけど、自身事故だったらどうするつもりだったんだと軽く説教してあげましたがね。
と言う感じで昼前に退勤して、ランで帰宅。
天気が良過ぎてちょっと暑かったですが、午前中のモヤモヤを吹き飛ばす感じで気持ちよかった。
帰宅して汗を流してからパスタランチ。ついついワインに手が出てしまいました（笑）
それからすぐに次男の自転車のタイヤ交換。
久しぶりのアメリカンバルブだったので、若干の勝手の違いに戸惑いました。
タイヤをはめるのは700cに比べると全然楽チンでしたよ。
作業完了。
今日の本題は、次男の大学受験の初陣が決定しました。
当初はセンター試験が初陣だと思っていたのですが、その前に12/23に初陣となりました。
某大学の給費生試験を受けるようです。受験する学科は物質生命化学科らしいです。
給費生として合格すると・・・ただで大学に行けるのかな？？でも定期的な見直しがあるようですがね。
給費生として合格しなくてある程度のレベルが確認できれば一般入試を受けずに合格扱いになるようです。
何をしたいか本当に決まっていないようなのが気になるところですが・・・
今日の帰宅ランのログはこちら↓
