今日こそ休養日かな

昨日は降ったり止んだりの繰り返しだったので、雨の止み間に走ることができましたが、今日は厳しそうだな。

仕事も天気が悪いからと言うことで休みにできればいいのですがね。
昨日は豚ロースブロックを丸焼きにしてみました。付け合わせのジャガイモも一緒にね。

ジャガイモはクリームチーズをつけて食べたら美味しかったですよ。
ロースブロックの仕込みが当日のみだったので味の深みはイマイチでしたが、普通に美味しくいただけました。
私は数切れですがね。
今週もいろいろありますが、頑張っていきましょうね。

大人の発達障害

時々話題になる大人の発達障害。
ある意味誰しも、一つや二つは該当する部分があるものだと認識しています。
私自身でもカタカナの認識が悪いという特性がありますし、タプミスもしばしば。

私のチームに所属している若いメンバーが忘れ物や仕事の手順の取り違え、変な思い込み等々が頻発。
当初はそういうパーソナリティなのかと思っていたのですが、どうもそれだけでは説明できない部分がありもしかしたらと思い、この本を読んでみることにしました。この本をチョイスした深いみは特にありません。検索したら上位にヒットしたからというのが理由です。

この本を読み進めていくと・・・これ自分じゃんというところが多々あって、自分自身が発達障害じゃん（笑）
それでも管理職とかなんとか務まるんだからそれほど心配することもないのかな？？なんて楽観的になったりもして。
勉強ができることと発達障害があるっていうことは、そもそも全く違うベクトルということ。
発達障害があるからといって能力が低いということとは同値ではないこと。むしろ特有の集中力で壁を突破してくなんてこともあるようです。
ある意味、こだわりの強い人はある程度発達障害の傾向があるのではないかと思います（もちろんいい意味での特性として）。
時期を見てその部下には専門医に受診することを勧めて見るつもりです。

今日は仕事に行こうかと思っていたのですが、疲れも溜まっていたし天気も悪そうだしで出勤はやめにしました。
雨雲レーダーを見ると少なくとも午前中は降らない感じだったので軽く流すつもりで走り出しました。
でも、ある程度体が温まるとついついペースが上がってしまいます。これも発達障害の一つ症状かもしれません（笑）
走り始めた時には霧雨もありましたが、すぐに上がり湿度は高いものの気温が低かったので割と気持ちよく走れました。

走り終わってシャワーをで汗を流してから・・・ちょっと早すぎるよね（笑）

でも、やっぱり休日はこんな感じかな。
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今日も休日出勤

今日も安定の休日出勤です。
それでもほぼ午前中でかたはついたのですがね。

営業支援関係の仕事がこのところ本来の業務を圧迫している。
もう少しどうにかならないものだろうか？？
雨雲が近づいてきそうなので仕事は早めに切り上げてきました。

今日はこれから床屋さん。
髪の毛が伸びてしまい、かなり鬱陶しい状況です。

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資源ごみの日

毎週金曜日は資源ごみの日。
これまで、日経は私一人で読んでいたのですが、４月からは次男も読むようになり出先で処分することがなくなってしまいました。
と言うことで、毎日毎日読み終わった朝夕刊が溜まって行きます。
頑張って2週間ためるとこの分量になります。

もう一紙（朝日）をとっているので我が家の新聞消費量はこの倍になります。
さらにNYTをwebで購読しているので、我が家の活字消費量は世間一般に比べると多い部類に入るのではないかと思います。

今朝は、軽くスロージョグ。
これから天気が崩れてくる予報ですが、まさにムシムシした朝になっています。

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1年ぶりに献血

昨日は、午後客先打ち合わせがありそのまま直帰となりました。
微妙に時間が余ったので1年ぶりに献血をしてきました。まぁ、真面目な会社員だったら会社に帰るべき時間であったことは内緒です。

ちょっと血圧が高かったのが問題だな。来月頭に会社の健康診断があるのでね。

それと、採血の担当者が献血の採決については初心者らしく、機械の操作がとっても不慣れでちょっと怖かったです。

献血をしても時間に余裕があったのでいつもの福舎さんでビールを一杯。
コーヒーフレーバーの黒ビールでした。

買い物して帰宅したら、なぜか長男がすでに帰宅。
シャワーで汗を流してからバタバタと夕食の支度。ついでに翌日の夕食用のカレーも同時に仕込みました。

今朝は、ちょっと疲れが残っていたので朝練はお休みにしました。
でも、自転車通勤にする予定です。
梅雨入り前の最後の晴れ間になりそうですからね。

もう紫陽花が咲いている

もう６月になっているので当然と言えば当然なのですが、紫陽花が咲いています。
なぜか白いのですがね。
確か紫陽花の色って土壌pHによって決まったと思うのですが・・・pH7.0なのかな？？

今週は落ち着いてオフィスで仕事ができるかと思っていたのですが・・・
連日外出。この調子だとまた休日出勤になりそうです。参ったな。

今朝は、今泉台を走ってきました。
割と身体が軽く気持ちよく走れました。あまりペースアップしなかったのがよかったのかもしれませんがね。
このコースは何度となく走っているのですが、今日のペースは平均的なレベルでした。

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懐かしい所に

昨日は完全に休養日にしたのですが、仕事は普通に（笑）
仕事で懐かしい所に行きました（正確には中継地点ですが）。
学生時代、武蔵五日市にサークルの合宿所があり世田谷の大学から武蔵五日市駅に行くときに必ず乗り換えで使っていた分倍河原駅で乗り換えてきました。
南武線の駅はそれほど変わっていなかったのですが、京王線の駅はすっかり綺麗になっていました。

仕事で行ったのは高幡不動だったのですが、ここは初めて降り立ちました。
駅名にもなっている高幡不動尊は思いの外、駅のすぐそばでした。

ランチは高幡不動駅のカレーショップでオムカレーをいただきました。

それにしても、移動に時間がかかったな。

今朝は、ロードバイクで走ってきました。
いつものコースです。
1年で一番昼間の長い時期だけあって、走り始めてすぐに明るくなります。
走り終わるとお日様はすでに顔を出していますからね。

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今日は休養日に

昨日は、自転車チームのメンバーの結婚祝いで高円寺に。
久しぶりに仲間と飲み会でした。
こんなものやあんなものを食べながらワイワイガヤガヤと楽しい時間を過ごしました。

ということで、今朝は起きられずにアクティビティはお休みにしました。
昨日のランの強度も高めだったので休養が必要みたいだしね。

今度、みんなで箱根を登ることになりました。
スピードを気にせず、のんびりとね。

鎌倉山岳ロードワーク

今日は、夕方から都内で飲み会のため、というのは直接関係はないのですが鎌倉山岳コースでロードワークで汗を流して来ました。
ランニングの前には朝食用にオムレツを仕込みました。

もちろんランニングダイナミクスポッドを装着していきました。
データはこんな感じです。


アップダウンのあるコースなので、かなりブレが生じますが平均値ではこんな感じになるようで、可もなく不可もなくといった感じでしょうか。
きになるところとしては、左右のバランスが少し右に負担がかかっているようです。


こんなデータを簡単に見ることができるようになるとは思わなかったな。
多分、ForeAthlete 245 Musicとランニングダイナミクスポッドの組合せは、このデータを取るには最もリーズナブな組合せだと思います。
しかも実際のロードワークのデータとして見ることができるのはいいよね。ジムでのデータとロードの環境は違うだろうしね。

今泉台から明月院を抜けて北鎌倉の鎌倉街道に出たところショップのお客さん仲間たちがロードバイクでショップ方面に走っているのをスライドしました。
道路の反対側を走っていたので誰も気づいてくれませんでした（涙）
その後は桔梗山を越えて梶原に抜けたのですが、梶原のミニストップが閉店していました。
そしてあんなところはもう登りたくないと思うけど、ついつい登ってしまう鎌倉山の市役所側の登りでゼーゼーしながら登り七里ガ浜に抜け、そのあとはほぼフラットなコースを走って来ました。
最後はついつい・・・

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６月に・・・

昨日で５月が終わりましたね。
振り返ってみると、相変わらずあまり休めていない状況です。
ほとんどが愛知県との往復だったかな。

そして６月以降はデスロードをひた走ることになりそう。
今日は、部下の査定をするために出社。査定って面倒なんだよな。しかもバタバタし過ぎて面談もできていないしな。
しかも新規業務が現在3本入って、さらに引き合いも来ている状況。
休みを削らないと終わらないだろうな。

昨日はランで帰宅。
会社から走る予定だったのですが、元部下からレンタカーの返却をお願いされて最寄り駅までレンタカーで移動してからのランになりました。
いつものコースより3kmほど短いのですが、最近にしてはペースをあげて走ってみました。
比較的アップダウンのあるコースなので、それなりの強度になったつもりでいたのですが、STRAVAのデータを見たら・・・以前はペースで30秒くらい早く走れていたようです。
がっかり（笑）

帰宅すると、次男は小学校時代からのサッカー仲間と飯に行っていたました。
浪人は次男だけだったかもしれない。

今日は自転車通勤にする予定です。

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