昨日の午後は久しぶりに今泉台周回コースで汗を流してきました。
だいぶ手抜きで4周ほど。
帰宅すると背徳のパイが待っていました（笑）
今朝は、人手が少ない時間で相模川まで自転車で走ってきました。
それでもオートバイはいつもより多かったですね。
この季節は4時台から明るのでそれなりに飛ばせます。今朝のライドのアベレージは29.6km/hでここ最近では最高値だと思います。ケイデンスのアベレージは90だったからだいぶ回せていたようです。
午後はちょっと登りを入れたランにする予定です。まぁ天気次第ですがね。
今朝のランのログはこちら↓
