自転車通勤 [ロードバイク]
今朝は早出出勤なので自転車で出勤しました。
思ったほどの冷え込みではなかったので快適でしたよ。
これから筑波山の裏側（かな？？）に向かいます。
今朝のジテツウのログはこちら↓
思ったほどの冷え込みではなかったので快適でしたよ。
これから筑波山の裏側（かな？？）に向かいます。
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久しぶりに今泉台 [ロードランニング]
昨日の夜もそれなりに雨が降ったようで今朝も路面がウエット。
ということでランで出撃。
軽く流して終わらせようと思っていたのですが、ついつい久しぶりに今泉台を登ってきました。
登りについては正直不安はないのですが、どちらかというと下の衝撃の方が心配でした。
それでも特に問題なく走り終えることができてほっとしました。一応ハーフも走れたしね。
これで少しずつペースを上げていけば以前と同じレベルまでは戻せそうな感じです。
それにしても今朝は気温が高くて、とても二月中旬とは思えない暖かさ。
念のためにウインドブレーカーを着て走ったら汗だくになりました。
今朝のランのログはこちら↓
ということでランで出撃。
軽く流して終わらせようと思っていたのですが、ついつい久しぶりに今泉台を登ってきました。
登りについては正直不安はないのですが、どちらかというと下の衝撃の方が心配でした。
それでも特に問題なく走り終えることができてほっとしました。一応ハーフも走れたしね。
これで少しずつペースを上げていけば以前と同じレベルまでは戻せそうな感じです。
それにしても今朝は気温が高くて、とても二月中旬とは思えない暖かさ。
念のためにウインドブレーカーを着て走ったら汗だくになりました。
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雨の前に [ロードバイク]
昨日は久しぶりにハーフマラソンを走って（ゆっくりですが）来たので午後はおとなしくしていました。
夕方になり次男が部屋から出てきて長男に複素数による空間問題の処理について質問して、長男の数学教室は始まりました。私も昔は複素数なんて使っていたのですが・・・今ではさっぱりです。
そんな状況を尻目に私は昨日の夕食と今日の夕食の仕込みを黙々としていました。
昨日の夕食は豚肉と白菜の無水鍋。そして今日の夕食には手羽元をたっぷり使ったチキンカレー。
今日は雨予報なので、雨の降り出す前に一走りしてきました。
次男の受験がひと段落しないとなかなか落ち着かないですね。
今朝のライドのログはこちら↓
夕方になり次男が部屋から出てきて長男に複素数による空間問題の処理について質問して、長男の数学教室は始まりました。私も昔は複素数なんて使っていたのですが・・・今ではさっぱりです。
そんな状況を尻目に私は昨日の夕食と今日の夕食の仕込みを黙々としていました。
昨日の夕食は豚肉と白菜の無水鍋。そして今日の夕食には手羽元をたっぷり使ったチキンカレー。
今日は雨予報なので、雨の降り出す前に一走りしてきました。
次男の受験がひと段落しないとなかなか落ち着かないですね。
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ハーフ走れた [ロードランニング]
昨日はバレンタインデーだったのですが、弊社は義理チョコ文化が全くなくチョコレートが飛び交うことがありません。
それでもパートナー様からチョコをいただきました。義理チョコかな？？
今朝は久しぶりにハーフにチャレンジ。
肉離れを起こしてからの初めてのハーフ。
正直なところ走れるだろうという自信はあるのですが、肉離れの再発が心配でした。
抑え気味のペースで鎌倉の海沿いを流して腰越から大船へ。
最後まで問題なく走れました。
ということでご褒美のビール。今日はこれで終わりだな（笑）
夕方には食材の買い出しに出かけてから料理当番です。
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それでもパートナー様からチョコをいただきました。義理チョコかな？？
今朝は久しぶりにハーフにチャレンジ。
肉離れを起こしてからの初めてのハーフ。
正直なところ走れるだろうという自信はあるのですが、肉離れの再発が心配でした。
抑え気味のペースで鎌倉の海沿いを流して腰越から大船へ。
最後まで問題なく走れました。
ということでご褒美のビール。今日はこれで終わりだな（笑）
夕方には食材の買い出しに出かけてから料理当番です。
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早出出勤のため [ロードランニング]
今日は早出出勤のため軽くランニング。
多摩方面に行くので花粉が心配です。
昨日帰宅した長男は武蔵境では花粉がひどいと言っていました。
今朝のランのログはこちら↓
多摩方面に行くので花粉が心配です。
昨日帰宅した長男は武蔵境では花粉がひどいと言っていました。
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雨だと思っていのですが・・・ [ロードランニング]
昨日の予報では朝から雨予報だったので、朝をのんびり過ごすつもりでいたのですが・・・
起きてみたら雨雲はこんな感じで、ひとっ走りしてきました。
肉離れの状態はもう問題ないようです。すっかり違和感がなくなりました。
近々ちょっと長い距離を走る予定です。
それにしても、今朝は異常に暖かい朝でした。
少し寒いかなと思いウインドブレーカーを着て走ったら汗だくになりました。
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起きてみたら雨雲はこんな感じで、ひとっ走りしてきました。
肉離れの状態はもう問題ないようです。すっかり違和感がなくなりました。
近々ちょっと長い距離を走る予定です。
それにしても、今朝は異常に暖かい朝でした。
少し寒いかなと思いウインドブレーカーを着て走ったら汗だくになりました。
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葬儀と合格通知 [ロードバイク]
昨日は学生時代のバイト仲間の葬儀に参列してきました。
年齢も私と同じで55歳。まだまだこれからなのに・・・
出棺のお手伝いをして葬儀の会場を後にしました。
その後、近くの中華屋さんで昔馴染みが集まって故人を忍びました。
周りを見るとなんとなく私が一番若くて・・・いっぱい食べさせられました（笑）
帰宅してなんとなく余韻に浸っていると書留が届き・・・
受け取ると次男の合格通知（正確には入学手続き書類）でした。
まぁこれで一安心かな。本命の試験は今月末ですが。
そんなこんなで今朝は自転車で流してきました。
昨日食べ過ぎたせいか体が重たく感じたけどね。
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年齢も私と同じで55歳。まだまだこれからなのに・・・
出棺のお手伝いをして葬儀の会場を後にしました。
その後、近くの中華屋さんで昔馴染みが集まって故人を忍びました。
周りを見るとなんとなく私が一番若くて・・・いっぱい食べさせられました（笑）
帰宅してなんとなく余韻に浸っていると書留が届き・・・
受け取ると次男の合格通知（正確には入学手続き書類）でした。
まぁこれで一安心かな。本命の試験は今月末ですが。
そんなこんなで今朝は自転車で流してきました。
昨日食べ過ぎたせいか体が重たく感じたけどね。
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葬儀に [ロードランニング]
今日は葬儀に出かけます。
同い年の学生時代のバイト仲間の葬儀です。
なんともやり切れないです。まだまだこれからなのに。
その前に軽くソロージョグで汗を流してきました。
なんとか走れるようになったのでもう少し距離を伸ばしてみよう。
今日も次男は受験に向かいました。
そして、一部の結果発表なんだけど・・・果たして・・・
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同い年の学生時代のバイト仲間の葬儀です。
なんともやり切れないです。まだまだこれからなのに。
その前に軽くソロージョグで汗を流してきました。
なんとか走れるようになったのでもう少し距離を伸ばしてみよう。
今日も次男は受験に向かいました。
そして、一部の結果発表なんだけど・・・果たして・・・
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ランの後に料理 [ロードランニング]
今朝も軽いスロージョグ。
今日と明日は次男の受験日。ということで今朝は次男の好物の卵料理を作りました。
落ち着いて試験に臨んで欲しいな。
私の方は午後から都内でセミナー。いろいろやらなきゃいけないことが多いのですがね。
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今日と明日は次男の受験日。ということで今朝は次男の好物の卵料理を作りました。
落ち着いて試験に臨んで欲しいな。
私の方は午後から都内でセミナー。いろいろやらなきゃいけないことが多いのですがね。
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