肉離れ

昨日のごごに雨が上がったタイミングでランニングしたら、なんと肉離れを起こしてしまいました。
こんな時にって感じです。
まぁ、歩けない程のレベルではないのですが。

ということで今朝は自転車で軽く流してきました。
自転車で使う筋肉はほぼ問題ないので助かります。
いつもよりゆっくりの時間で出撃したので、由比ヶ浜で朝焼けをを見ることが出来ました。


そして、稲村ヶ崎では富士山も。


いつもより時間が遅いので車もやや多かったかな。


帰宅してシャワーを浴びてから朝食の準備。
オニオンスープを作ってからオムレツ。


今日も自宅でペン習字三昧。わりと疲れるんですけどね（笑）

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