スロージョグ

今朝はスロージョグで汗を流してきました。
昨日の午後は突然の雷雨で、しかも割と長い時間降り続いたせいで結局昨日の午後は走れずじまいでした。
雷雨をもたらした寒気が残っていたせいか、ひんやりした朝でした。
一昨日のランの疲労が残っていたので、ゆっくり走ってきました。

今日は、友人宅でピザパーティー。
決まったのが、割と直前だったので塩豚の仕込みが浅いかもしれません。
次男は一人留守番をするということなので、次男を除く3人でお邪魔します。
いい息抜きになると思ったんですがね。

今朝のランのログはこちら↓