湘南国際村他ライドと今泉台＊2ラン [バイク&ラン]
午前中は関東の南海上に低気圧が発生して・・・ということでしが、予報は曇りだったので三浦方面に出撃。
なんとなく雲が怪しいいと思いつつ走ると葉山あたりでポツポツと・・・
雨雲レーダーをチェックするとこれ以上南下すると雨雲に下に突入しそうだったので、ギリギリのところで湘南国際村を登って引き返すことに。
帰りは、鎌倉の激坂をいくつか登って・・・あー疲れた。
帰宅。
だいぶ前に購入したASSOSのデビューでした。
流石にお値段だけのことはありますね。超快適でした。
出かける前に、パートナー様にこASSOSのジャージの洗濯の条件を説明しお願いしたのですが・・・
今までのジャージは普通に洗濯していたので、今までのジャージに比べてかなり高額だということがバレバレになってしまったかも・・・じゃなくてバレただろうな![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
ビブの写真も撮影したのですが、ネットにアップするには少々憚れる感じだったので割愛します。
今日のライドのログはこちら↓
午後はランニングに出撃。
遠くに行くのも億劫なので近場である程度の距離と獲得標高を稼げるコースというとここ今泉台なんだよな。
ということで今日は2周。
そして、自宅近くで少し登りのおまけをつけておきました。
今日のランのログはこちら↓
なんとなく雲が怪しいいと思いつつ走ると葉山あたりでポツポツと・・・
雨雲レーダーをチェックするとこれ以上南下すると雨雲に下に突入しそうだったので、ギリギリのところで湘南国際村を登って引き返すことに。
帰りは、鎌倉の激坂をいくつか登って・・・あー疲れた。
帰宅。
だいぶ前に購入したASSOSのデビューでした。
流石にお値段だけのことはありますね。超快適でした。
出かける前に、パートナー様にこASSOSのジャージの洗濯の条件を説明しお願いしたのですが・・・
今までのジャージは普通に洗濯していたので、今までのジャージに比べてかなり高額だということがバレバレになってしまったかも・・・じゃなくてバレただろうな
ビブの写真も撮影したのですが、ネットにアップするには少々憚れる感じだったので割愛します。
今日のライドのログはこちら↓
午後はランニングに出撃。
遠くに行くのも億劫なので近場である程度の距離と獲得標高を稼げるコースというとここ今泉台なんだよな。
ということで今日は2周。
そして、自宅近くで少し登りのおまけをつけておきました。
今日のランのログはこちら↓
心拍計とケイデンス計が・・・ [ロードバイク]
今朝はライドに。
Edge530を起動してみると何故か心拍データを取り込めない。
さらにいつもならすぐに読み込むケイデンス計のデータも取り込めない。
まぁしょうがないのでそのままスタート。
今朝も今泉台ー桔梗山ー鎌倉山のコース。
そうそう、今朝は月の影に地球の光が映る地球照が綺麗でしたよ。iPhoneでの撮影は厳しいけどね。
帰宅してからEdge530へのセンサー接続をしなきゃ。
今朝のライドのログはこちら↓
Edge530を起動してみると何故か心拍データを取り込めない。
さらにいつもならすぐに読み込むケイデンス計のデータも取り込めない。
まぁしょうがないのでそのままスタート。
今朝も今泉台ー桔梗山ー鎌倉山のコース。
そうそう、今朝は月の影に地球の光が映る地球照が綺麗でしたよ。iPhoneでの撮影は厳しいけどね。
帰宅してからEdge530へのセンサー接続をしなきゃ。
今朝のライドのログはこちら↓
長男の進学 [ロードランニング]
ずーっとヤキモキしていた長男の進学が決まったようです。
私としては、他の大学の大学院に進学して欲しかったのですが・・・
コロナのせいにしてはいけないのですが、ちょうど大学院の入試時期に大学が閉鎖になり諸々スタックしてしまったようです。
それでもやっている子はやっているので言い訳ですけどね。
また、学内の大学院に進むのであれば学士ー修士を5年で終えるプログラムもあるのにな。
これについては金銭面が大きかった。
まぁ、とりあえずは行き先が決まって何よりです。父の仏壇にも報告ができます。
今朝はロードバイクで走ろうと思っていたのですが、前日夜の天気予報でところにより雨かも・・・ということでした。
そんなことをすっかり忘れて準備して外に出てみると路面がウエット。
雨はすでに上がっているようでしたが、若干不安があったので急遽ランに切り替えて出撃。
なんとなく気分んが乗らなかったので、今朝は今泉台を1周して終わりにしました。
最後のフラット区間でちょっとペースを上げてみましたが、思ったほどペースが上がらなかった・・・
今朝のランのログはこちら↓
私としては、他の大学の大学院に進学して欲しかったのですが・・・
コロナのせいにしてはいけないのですが、ちょうど大学院の入試時期に大学が閉鎖になり諸々スタックしてしまったようです。
それでもやっている子はやっているので言い訳ですけどね。
また、学内の大学院に進むのであれば学士ー修士を5年で終えるプログラムもあるのにな。
これについては金銭面が大きかった。
まぁ、とりあえずは行き先が決まって何よりです。父の仏壇にも報告ができます。
今朝はロードバイクで走ろうと思っていたのですが、前日夜の天気予報でところにより雨かも・・・ということでした。
そんなことをすっかり忘れて準備して外に出てみると路面がウエット。
雨はすでに上がっているようでしたが、若干不安があったので急遽ランに切り替えて出撃。
なんとなく気分んが乗らなかったので、今朝は今泉台を1周して終わりにしました。
最後のフラット区間でちょっとペースを上げてみましたが、思ったほどペースが上がらなかった・・・
今朝のランのログはこちら↓
今泉台＊3 [ロードランニング]
今朝はランニング。
今泉台周回を3周してきました。
3週した割には最後まで気持ちよく走れてましたよ。
今朝は曇っていたせいで冷え込みは厳しくなかったですが、日中も曇ってあまり気温が上がらないようです。
今朝のランのログはこちら↓
展示会も今日が最終日。
会場の仕舞いは早いのですが、撤収にどれくらい時間がかかるのかな？？て感じです。
今泉台周回を3周してきました。
3週した割には最後まで気持ちよく走れてましたよ。
今朝は曇っていたせいで冷え込みは厳しくなかったですが、日中も曇ってあまり気温が上がらないようです。
今朝のランのログはこちら↓
展示会も今日が最終日。
会場の仕舞いは早いのですが、撤収にどれくらい時間がかかるのかな？？て感じです。
展示会に [ロードバイク]
昨日から弊社も出展している展示会の対応をしています。
展示会にはハヤブサ2の実物代模型が展示されていました。
今日も展示会に行きますが、午後はオフィスに戻る予定。
電車移動ではSuicaが欠かせませんが、以前のiPhoneの時にiPhone内蔵のFelicaの具合が悪くなりApple WatchにSuicaを移して使っていました。
Suicaの残高を確認しようとしたら・・・なんと、iPhoneからSuicaが消えていました。
流石に焦りましたがiPhoneとApple Watchの連携が悪かったようです。
今朝は少し上り多めのコースを走ってきました。
今週はそれほどの冷え込みにならないようなので快適です。
今朝のライドのログはこちら↓
展示会にはハヤブサ2の実物代模型が展示されていました。
今日も展示会に行きますが、午後はオフィスに戻る予定。
電車移動ではSuicaが欠かせませんが、以前のiPhoneの時にiPhone内蔵のFelicaの具合が悪くなりApple WatchにSuicaを移して使っていました。
Suicaの残高を確認しようとしたら・・・なんと、iPhoneからSuicaが消えていました。
流石に焦りましたがiPhoneとApple Watchの連携が悪かったようです。
今朝は少し上り多めのコースを走ってきました。
今週はそれほどの冷え込みにならないようなので快適です。
今朝のライドのログはこちら↓
パートナー様の誕生日 [ロードバイク]
パートナー様の誕生日が今週の平日なので昨日前倒しでケーキを食べました。
午前中のランとライドを終わらせて午後買い出しに。
買い物の前にサイゼリアでデカンタでワインを飲みながらちょっと仕事とNYTを読んでいたのですが、デカンタでそこそこいい気持ちになってしまいました。
ケーキはルミネに入っている洋菓子屋さんで調達。
ついでに駅なかのお店でワインも調達。いつもよりちょっと高いワインにしました。
鍋の後にケーキなのですが、蝋燭はグッと減らしています（笑）
とりあえずこれで我が家の平穏はたもたることだろう。
今朝はロードバイクで出撃。
いつもの桔梗山ー鎌倉山コース。
Edge530にしたらStravaの獲得標高がガーミンのデータと一致するようになりました。
理由は不明ですが、わかりやすくなったのはありがたいです。
それと、Edge530のトレーニングページの追加もできたので使い勝手がこれまでのEdge820と同じになりました。
Edge530はタッチスクリーンではないので、若干操作性が違うところが慣れるのにちょっと時間がかかりそうです。
今朝のライドのログはこちら↓
午前中のランとライドを終わらせて午後買い出しに。
買い物の前にサイゼリアでデカンタでワインを飲みながらちょっと仕事とNYTを読んでいたのですが、デカンタでそこそこいい気持ちになってしまいました。
ケーキはルミネに入っている洋菓子屋さんで調達。
ついでに駅なかのお店でワインも調達。いつもよりちょっと高いワインにしました。
鍋の後にケーキなのですが、蝋燭はグッと減らしています（笑）
とりあえずこれで我が家の平穏はたもたることだろう。
今朝はロードバイクで出撃。
いつもの桔梗山ー鎌倉山コース。
Edge530にしたらStravaの獲得標高がガーミンのデータと一致するようになりました。
理由は不明ですが、わかりやすくなったのはありがたいです。
それと、Edge530のトレーニングページの追加もできたので使い勝手がこれまでのEdge820と同じになりました。
Edge530はタッチスクリーンではないので、若干操作性が違うところが慣れるのにちょっと時間がかかりそうです。
今朝のライドのログはこちら↓
ハーフランと三浦ライド [バイク&ラン]
朝イチというかまだ夜の時間からランニングスタート。
獲得標高と距離を稼ぐために、今泉台ー桔梗山ー鎌倉山を登り七里ヶ浜に抜けるコース。
Stravaのハーフランのチャレンジも達成できました。
そして割と調子がいい。朝イチだけど体が軽かった。もしかしたら単純に体重が減っているのかもしれないけどね。
7時過ぎに帰宅すると、ちょうど朝食のタイミングでした。
今朝のランのログはこちら↓
そして朝食を摂ってから間髪を入れずにバイクで出撃。
Edge530のデビューライドです。途中で操作ミスで変なタイミングでスプリットを入れてしまいました。
これって気持ち悪いんですよね。途中でキリのいい距離の時にスプリットを入れて修正（？？）しました。
データページの設定がなんとなく気に食わないので修正だな。
バイクは三浦半島を反時計回りで走りました。
途中で湘南国際村に登ろうかと思ったのですが、流石に疲労が激しくてやめておきました。
後半は朝のランの疲れが出たようでちょと疲れました。そしてお腹もぺこぺこ。
今朝のライドのログはこちら↓
午後はパートナー様の誕生日ケーキの調達にお出かけ予定です。
獲得標高と距離を稼ぐために、今泉台ー桔梗山ー鎌倉山を登り七里ヶ浜に抜けるコース。
Stravaのハーフランのチャレンジも達成できました。
そして割と調子がいい。朝イチだけど体が軽かった。もしかしたら単純に体重が減っているのかもしれないけどね。
7時過ぎに帰宅すると、ちょうど朝食のタイミングでした。
今朝のランのログはこちら↓
そして朝食を摂ってから間髪を入れずにバイクで出撃。
Edge530のデビューライドです。途中で操作ミスで変なタイミングでスプリットを入れてしまいました。
これって気持ち悪いんですよね。途中でキリのいい距離の時にスプリットを入れて修正（？？）しました。
データページの設定がなんとなく気に食わないので修正だな。
バイクは三浦半島を反時計回りで走りました。
途中で湘南国際村に登ろうかと思ったのですが、流石に疲労が激しくてやめておきました。
後半は朝のランの疲れが出たようでちょと疲れました。そしてお腹もぺこぺこ。
今朝のライドのログはこちら↓
午後はパートナー様の誕生日ケーキの調達にお出かけ予定です。
carpe diem [ロードランニング]
「carpe dieｍ」はラテン語の「この日をとらえよ」という成句で「現在を楽しめ（enjoy the present」という意味で使われています（らしいです）。
なぜこんな成句を知ったかというとNHKラジオ英語講座の「実践ビジネス英語」の教材の「Midlife Crisis」の中で中年になって年老いていく親や子供の教育費の膨張、同世代の死、仕事上での出世の限界、自分自身の年齢的な衰え・・・といったことで行き詰まりを感じてしまうことが取り上げれています。（NHKラジオ講座APPでも聞くことができます）
そのVignetteの中でこういった限界や困難を感じつつもよりよく生きようという気持ちになり「carpe dieｍ」という生き方をする人が多くなるということです。
自分自身がまさにこの年代ドンピシャです。
子供の教育費のことを考えると欲しいものもかなり我慢していたのですが・・・
9月にロードバイクを新調し、アソスのウエアを買ってしまい・・・ガーミンも欲しいな・・・って悩んでいた時にこの「carpe dieｍ」という言葉と出会ってしまいました。
無制限に欲しいものを手に入れることはできないけど、日々の生活がこれで豊かになるのであればそれはありだよな。ということでついつい手に入れてしまいました。
早速設定をしてバイクにマウントを取り付けてセッテイング完了。
諸般の事情で本体だけを販売している530をチョイスしました。
タッチパネルじゃないので操作系が若干異なるので少々苦労しましたが、Edgeの設定メニューは大体勘でわかりましたけどね。
今日は、天気が悪いので実際には使うのは明日になります。
今日は、しとしと雨が続きましたね。
朝イチで走れるかと思ったのですが、目が覚めた時にはすでに雨でした。
お昼を挟んで歯医者さんと床屋さんを済ませてやっと雨が上がったのでランニングに出撃。
流石に夕方だと体がちゃんと目覚めているので、走り出しから体が軽く感じました。
今泉台を2周して自宅近くの坂のおまけもつけておきました。
今日のランのログはこちら↓
明日のライドが楽しみだな。
なぜこんな成句を知ったかというとNHKラジオ英語講座の「実践ビジネス英語」の教材の「Midlife Crisis」の中で中年になって年老いていく親や子供の教育費の膨張、同世代の死、仕事上での出世の限界、自分自身の年齢的な衰え・・・といったことで行き詰まりを感じてしまうことが取り上げれています。（NHKラジオ講座APPでも聞くことができます）
そのVignetteの中でこういった限界や困難を感じつつもよりよく生きようという気持ちになり「carpe dieｍ」という生き方をする人が多くなるということです。
自分自身がまさにこの年代ドンピシャです。
子供の教育費のことを考えると欲しいものもかなり我慢していたのですが・・・
9月にロードバイクを新調し、アソスのウエアを買ってしまい・・・ガーミンも欲しいな・・・って悩んでいた時にこの「carpe dieｍ」という言葉と出会ってしまいました。
無制限に欲しいものを手に入れることはできないけど、日々の生活がこれで豊かになるのであればそれはありだよな。ということでついつい手に入れてしまいました。
早速設定をしてバイクにマウントを取り付けてセッテイング完了。
諸般の事情で本体だけを販売している530をチョイスしました。
タッチパネルじゃないので操作系が若干異なるので少々苦労しましたが、Edgeの設定メニューは大体勘でわかりましたけどね。
今日は、天気が悪いので実際には使うのは明日になります。
今日は、しとしと雨が続きましたね。
朝イチで走れるかと思ったのですが、目が覚めた時にはすでに雨でした。
お昼を挟んで歯医者さんと床屋さんを済ませてやっと雨が上がったのでランニングに出撃。
流石に夕方だと体がちゃんと目覚めているので、走り出しから体が軽く感じました。
今泉台を2周して自宅近くの坂のおまけもつけておきました。
今日のランのログはこちら↓
明日のライドが楽しみだな。
いつもの朝練よりちょっとハードに
今朝はいつもより少しハードなメニューにしてみました。
コースとしては今泉台、桔梗山、鎌倉山を登コース。
それでも所詮は鎌倉の山なので獲得標高は大したことはないですがね。
昨日は天気予報では暖かくなりそうだったのですが、東京では一向に太陽が出なくて寒い1日でした。
ただ、その雲のせいか今朝の冷え込みはそれほどでもなかったですね。
今朝のライドのログはこちら↓
コースとしては今泉台、桔梗山、鎌倉山を登コース。
それでも所詮は鎌倉の山なので獲得標高は大したことはないですがね。
昨日は天気予報では暖かくなりそうだったのですが、東京では一向に太陽が出なくて寒い1日でした。
ただ、その雲のせいか今朝の冷え込みはそれほどでもなかったですね。
今朝のライドのログはこちら↓
今泉台＊2 [ロードランニング]
今朝は路面がウエットのままと予想してバイクではなくランで朝練。
せっかくなので今泉台を2周走ってきました。
これで獲得標高はGarminでは199mでしたが、Stravaでは153m。
これだけ差が出るんですよね。
今朝の冷え込みはそれほど厳しくなったかけど手はだいぶ冷たくなったね。
今朝のランのログはこちら↓
せっかくなので今泉台を2周走ってきました。
これで獲得標高はGarminでは199mでしたが、Stravaでは153m。
これだけ差が出るんですよね。
今朝の冷え込みはそれほど厳しくなったかけど手はだいぶ冷たくなったね。
今朝のランのログはこちら↓
