月曜日が疲労のピーク [ロードバイク]
1週間で一番疲れているのが月曜日。
普通の人は木曜日か金曜日なのでしょうが、私の場合土日にある程度強度を上げてランニングかバイクで走るので月曜日が一番疲れが溜まった曜日になります。
このところ雨も降っていないので毎朝走れているのもあるのですがね。
やっぱり適当に休養日を入れないとダメなんですよね。
そう言いつつ、今朝は少しペースを上げて走ってきました。
それでもStravaによると通常よりも楽だったらしいですよ（笑）
今朝のライドのログはこちら↓
普通の人は木曜日か金曜日なのでしょうが、私の場合土日にある程度強度を上げてランニングかバイクで走るので月曜日が一番疲れが溜まった曜日になります。
このところ雨も降っていないので毎朝走れているのもあるのですがね。
やっぱり適当に休養日を入れないとダメなんですよね。
そう言いつつ、今朝は少しペースを上げて走ってきました。
それでもStravaによると通常よりも楽だったらしいですよ（笑）
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